【カロリー計算・カロリー表】【カロリー表】果実類

あ行（果実類のカロリー表）

生で食べられる果物類は、その酵素が美容に良い働きをもたらすとも言われています！

• あけび　果肉、生……82kcal


• あけび　果皮、生……34kcal


• アセロラ　生……36kcal


• アセロラ　10％果汁入り飲料……42kcal


• アテモヤ　生……79kcal


• アボカド　生……187kcal


• あんず　生……36kcal


• あんず　乾……288kcal


• あんず　缶詰……81kcal


• あんず　ジャム　高糖度……262kcal


• あんず　ジャム　低糖度……205kcal


• いちご　生……34kcal


• いちご　ジャム　高糖度……256kcal


• いちご　ジャム　低糖度……197kcal


• いちじく　生……54kcal


• いちじく　乾……292kcal


• いちじく　缶詰……81kcal


• いよかん　砂じょう、生……46kcal


• うめ　生……28kcal


• うめ　梅漬　塩漬……24kcal


• うめ　梅漬　調味漬……53kcal


• うめ　梅干し　塩漬……33kcal


• うめ　梅干し　調味漬……96kcal


• うめ　梅びしお……200kcal


• うめ　20％果汁入り飲料……49kcal


• うんしゅうみかん　じょうのう　早生、生……45kcal


• うんしゅうみかん　じょうのう　普通、生……46kcal


• うんしゅうみかん　砂じょう　早生、生……43kcal


• うんしゅうみかん　砂じょう　普通、生……45kcal


• うんしゅうみかん　果実飲料　ストレートジュース……41kcal


• うんしゅうみかん　果実飲料　濃縮還元ジュース……38kcal


• うんしゅうみかん　果実飲料　果粒入りジュース……47kcal


• うんしゅうみかん　果実飲料　50％果汁入り飲料……60kcal


• うんしゅうみかん　果実飲料　20％果汁入り飲料……50kcal


• うんしゅうみかん　缶詰　果肉……64kcal


• うんしゅうみかん　缶詰　液汁……63kcal


• オリーブ　ピクルス　グリーン（緑果）……145kcal


• オリーブ　ピクルス　ライプ（熟果）……118kcal


• オリーブ　ピクルス　スタッフド（ピメント詰）……137kcal


• （オレンジ類）ネーブル　砂じょう、生……46kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　砂じょう、生……39kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　果実飲料　ストレートジュース……42kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　果実飲料　濃縮還元ジュース……42kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　果実飲料　50％果汁入り飲料……47kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　果実飲料　30％果汁入り飲料……41kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　マーマレード　高糖度……255kcal


• （オレンジ類）バレンシアオレンジ　マーマレード　低糖度……193kcal


• オロブランコ（スイーティー）　砂じょう、生……40kcal

か行（果実類のカロリー表）

• かき　甘がき、生……60kcal


• かき　渋抜きがき、生……63kcal


• かき　干しがき……276kcal


• かぼす　果汁、生……25kcal


• かりん　生……68kcal


• キウイフルーツ　生……53kcal


• キワノ　生……41kcal


• きんかん　全果、生……71kcal


• グァバ　生……38kcal


• グァバ　果実飲料　20％果汁入り飲料（ネクター）……51kcal


• グァバ　果実飲料　10％果汁入り飲料……51kcal


• クズベリー（せいようすぐり）　生……52kcal


• ぐみ　生……68kcal


• グレープフルーツ　砂じょう、生……38kcal


• グレープフルーツ　果実飲料　ストレートジュース……40kcal


• グレープフルーツ　果実飲料　濃縮還元ジュース……35kcal


• グレープフルーツ　果実飲料　50％果汁入り飲料……46kcal


• グレープフルーツ　果実飲料　20％果汁入り飲料……39kcal


• グレープフルーツ　缶詰……70kcal


• ココナッツ　ココナッツウォーター……20kcal


• ココナッツ　ココナッツミルク……150kcal


• ごれんし（スターフルーツ）　生……30kcal



さ行（果実類のカロリー表）

• さくらんぼ　国産、生……60kcal


• さくらんぼ　米国産、生……66kcal


• さくらんぼ　缶詰……74kcal


• ざくろ　生……56kcal


• さんぽうかん　砂じょう、生……44kcal


• シイクワシャー（ひらみレモン）　果汁、生……25kcal


• シイクワシャー　10％果汁入り飲料……48kcal


• すいか　生……37kcal


• すだち　果皮、生……68kcal


• すだち　果汁、生……20kcal


• （すもも類）にほんすもも　生……44kcal


• （すもも類）プルーン　生……49kcal


• （すもも類）プルーン　乾……235kcal



た行（果実類のカロリー表）

• だいだい　果汁、生……24kcal


• タンゴール（清見、不知火/デコポン）　砂じょう、生……50kcal


• タンゼロ（セミノール）　砂じょう、生……49kcal


• チェリモヤ　生……78kcal


• ドリアン　生……133kcal


• チェリモヤ　生……78kcal


• （なし類）日本なし　生……43kcal


• （なし類）日本なし　缶詰……78kcal


• （なし類）中国なし　生……47kcal


• （なし類）西洋なし　生……54kcal


• （なし類）西洋なし　缶詰……85kcal



な行（果実類のカロリー表）

• なつみかん　砂じょう、生……40kcal


• なつみかん　缶詰……81kcal


• なつめ（デーツ）　乾……287kcal


• なつめやし　乾……266kcal



は行（果実類のカロリー表）

• パインアップル　生……51kcal


• パインアップル　果実飲料　ストレートジュース……41kcal


• パインアップル　果実飲料　濃縮還元ジュース……41kcal


• パインアップル　果実飲料　50％果汁入り飲料……51kcal


• パインアップル　果実飲料　10％果汁入り飲料……50kcal


• パインアップル　缶詰……84kcal


• パインアップル　砂糖漬……351kcal


• ハスカップ　生……53kcal


• はっさく　砂じょう、生……40kcal


• パッションフルーツ　果汁、生……64kcal


• バナナ　生……86kcal


• バナナ　乾……299kcal


• パパイヤ　完熟、生……38kcal


• パパイヤ　未熟、生……39kcal


• ピタヤ（レッドピタヤ）　生……50kcal


• ひゅうがなつ（ニューサマーオレンジ）　じょうのう及びアルベド、生……45kcal


• ひゅうがなつ　砂じょう、生……33kcal


• びわ　生……40kcal


• びわ　缶詰……81kcal


• ぶどう　生……59kcal


• ぶどう　干しぶどう……301kcal


• ぶどう　果実飲料　ストレートジュース……55kcal


• ぶどう　果実飲料　濃縮還元ジュース……47kcal


• ぶどう　果実飲料　70％果汁入り飲料……52kcal


• ぶどう　果実飲料　10％果汁入り飲料……52kcal


• ぶどう　缶詰……81kcal


• ぶどう　ジャム……193kcal


• ブルーベリー　生……49kcal


• ブルーベリー　ジャム……181kcal


• ぶんたん（ざぼん、ぼんたん）　砂じょう、生……38kcal


• ぶんたん　ざぼん漬……344kcal


• ホワイトサポテ　生……74kcal


• ぽんかん　砂じょう、生……40kcal



ま行（果実類のカロリー表）

• まくわうり　生……32kcal


• マルメロ　生……56kcal


• マンゴー　生……64kcal


• マンゴスチン　生……67kcal


• メロン　温室メロン、生……42kcal


• メロン　露地メロン、生……42kcal


• （もも類）もも　生……40kcal


• （もも類）もも　30％果汁入り飲料（ネクター）……48kcal


• （もも類）もも　缶詰　果肉……85kcal


• （もも類）もも　缶詰　液汁……81kcal


• （もも類）ネクタリン　生……43kcal


• （もも類）やまもも　生……44kcal



や行（果実類のカロリー表）

• ゆず　果皮、生……59kcal


• ゆず　果汁、生……21kcal



ら行（果実類のカロリー表）

• ライチー　生……63kcal


• ライム　果汁、生……27kcal


• ラズベリー　生……41kcal


• りゅうがん　乾……63kcal


• りんご　生……54kcal


• りんご　果実飲料　ストレートジュース……44kcal


• りんご　果実飲料　濃縮還元ジュース……43kcal


• りんご　果実飲料　50％果汁入り飲料……46kcal


• りんご　果実飲料　30％果汁入り飲料……46kcal


• りんご　缶詰……83kcal


• りんご　ジャム……213kcal


• レモン　全果、生……54kcal


• レモン　果汁、生……26kcal