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あ行（果実類のカロリー表）
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| 生で食べられる果物類は、その酵素が美容に良い働きをもたらすとも言われています！ |
- あけび 果肉、生……82kcal
- あけび 果皮、生……34kcal
- アセロラ 生……36kcal
- アセロラ 10％果汁入り飲料……42kcal
- アテモヤ 生……79kcal
- アボカド 生……187kcal
- あんず 生……36kcal
- あんず 乾……288kcal
- あんず 缶詰……81kcal
- あんず ジャム 高糖度……262kcal
- あんず ジャム 低糖度……205kcal
- いちご 生……34kcal
- いちご ジャム 高糖度……256kcal
- いちご ジャム 低糖度……197kcal
- いちじく 生……54kcal
- いちじく 乾……292kcal
- いちじく 缶詰……81kcal
- いよかん 砂じょう、生……46kcal
- うめ 生……28kcal
- うめ 梅漬 塩漬……24kcal
- うめ 梅漬 調味漬……53kcal
- うめ 梅干し 塩漬……33kcal
- うめ 梅干し 調味漬……96kcal
- うめ 梅びしお……200kcal
- うめ 20％果汁入り飲料……49kcal
- うんしゅうみかん じょうのう 早生、生……45kcal
- うんしゅうみかん じょうのう 普通、生……46kcal
- うんしゅうみかん 砂じょう 早生、生……43kcal
- うんしゅうみかん 砂じょう 普通、生……45kcal
- うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース……41kcal
- うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース……38kcal
- うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース……47kcal
- うんしゅうみかん 果実飲料 50％果汁入り飲料……60kcal
- うんしゅうみかん 果実飲料 20％果汁入り飲料……50kcal
- うんしゅうみかん 缶詰 果肉……64kcal
- うんしゅうみかん 缶詰 液汁……63kcal
- オリーブ ピクルス グリーン（緑果）……145kcal
- オリーブ ピクルス ライプ（熟果）……118kcal
- オリーブ ピクルス スタッフド（ピメント詰）……137kcal
- （オレンジ類）ネーブル 砂じょう、生……46kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ 砂じょう、生……39kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ 果実飲料 ストレートジュース……42kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ 果実飲料 濃縮還元ジュース……42kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ 果実飲料 50％果汁入り飲料……47kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ 果実飲料 30％果汁入り飲料……41kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ マーマレード 高糖度……255kcal
- （オレンジ類）バレンシアオレンジ マーマレード 低糖度……193kcal
- オロブランコ（スイーティー） 砂じょう、生……40kcal
- かき 甘がき、生……60kcal
- かき 渋抜きがき、生……63kcal
- かき 干しがき……276kcal
- かぼす 果汁、生……25kcal
- かりん 生……68kcal
- キウイフルーツ 生……53kcal
- キワノ 生……41kcal
- きんかん 全果、生……71kcal
- グァバ 生……38kcal
- グァバ 果実飲料 20％果汁入り飲料（ネクター）……51kcal
- グァバ 果実飲料 10％果汁入り飲料……51kcal
- クズベリー（せいようすぐり） 生……52kcal
- ぐみ 生……68kcal
- グレープフルーツ 砂じょう、生……38kcal
- グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース……40kcal
- グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース……35kcal
- グレープフルーツ 果実飲料 50％果汁入り飲料……46kcal
- グレープフルーツ 果実飲料 20％果汁入り飲料……39kcal
- グレープフルーツ 缶詰……70kcal
- ココナッツ ココナッツウォーター……20kcal
- ココナッツ ココナッツミルク……150kcal
- ごれんし（スターフルーツ） 生……30kcal
- さくらんぼ 国産、生……60kcal
- さくらんぼ 米国産、生……66kcal
- さくらんぼ 缶詰……74kcal
- ざくろ 生……56kcal
- さんぽうかん 砂じょう、生……44kcal
- シイクワシャー（ひらみレモン） 果汁、生……25kcal
- シイクワシャー 10％果汁入り飲料……48kcal
- すいか 生……37kcal
- すだち 果皮、生……68kcal
- すだち 果汁、生……20kcal
- （すもも類）にほんすもも 生……44kcal
- （すもも類）プルーン 生……49kcal
- （すもも類）プルーン 乾……235kcal
- だいだい 果汁、生……24kcal
- タンゴール（清見、不知火/デコポン） 砂じょう、生……50kcal
- タンゼロ（セミノール） 砂じょう、生……49kcal
- チェリモヤ 生……78kcal
- ドリアン 生……133kcal
- チェリモヤ 生……78kcal
- （なし類）日本なし 生……43kcal
- （なし類）日本なし 缶詰……78kcal
- （なし類）中国なし 生……47kcal
- （なし類）西洋なし 生……54kcal
- （なし類）西洋なし 缶詰……85kcal
- なつみかん 砂じょう、生……40kcal
- なつみかん 缶詰……81kcal
- なつめ（デーツ） 乾……287kcal
- なつめやし 乾……266kcal
- パインアップル 生……51kcal
- パインアップル 果実飲料 ストレートジュース……41kcal
- パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース……41kcal
- パインアップル 果実飲料 50％果汁入り飲料……51kcal
- パインアップル 果実飲料 10％果汁入り飲料……50kcal
- パインアップル 缶詰……84kcal
- パインアップル 砂糖漬……351kcal
- ハスカップ 生……53kcal
- はっさく 砂じょう、生……40kcal
- パッションフルーツ 果汁、生……64kcal
- バナナ 生……86kcal
- バナナ 乾……299kcal
- パパイヤ 完熟、生……38kcal
- パパイヤ 未熟、生……39kcal
- ピタヤ（レッドピタヤ） 生……50kcal
- ひゅうがなつ（ニューサマーオレンジ） じょうのう及びアルベド、生……45kcal
- ひゅうがなつ 砂じょう、生……33kcal
- びわ 生……40kcal
- びわ 缶詰……81kcal
- ぶどう 生……59kcal
- ぶどう 干しぶどう……301kcal
- ぶどう 果実飲料 ストレートジュース……55kcal
- ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース……47kcal
- ぶどう 果実飲料 70％果汁入り飲料……52kcal
- ぶどう 果実飲料 10％果汁入り飲料……52kcal
- ぶどう 缶詰……81kcal
- ぶどう ジャム……193kcal
- ブルーベリー 生……49kcal
- ブルーベリー ジャム……181kcal
- ぶんたん（ざぼん、ぼんたん） 砂じょう、生……38kcal
- ぶんたん ざぼん漬……344kcal
- ホワイトサポテ 生……74kcal
- ぽんかん 砂じょう、生……40kcal
- まくわうり 生……32kcal
- マルメロ 生……56kcal
- マンゴー 生……64kcal
- マンゴスチン 生……67kcal
- メロン 温室メロン、生……42kcal
- メロン 露地メロン、生……42kcal
- （もも類）もも 生……40kcal
- （もも類）もも 30％果汁入り飲料（ネクター）……48kcal
- （もも類）もも 缶詰 果肉……85kcal
- （もも類）もも 缶詰 液汁……81kcal
- （もも類）ネクタリン 生……43kcal
- （もも類）やまもも 生……44kcal
- ゆず 果皮、生……59kcal
- ゆず 果汁、生……21kcal
- ライチー 生……63kcal
- ライム 果汁、生……27kcal
- ラズベリー 生……41kcal
- りゅうがん 乾……63kcal
- りんご 生……54kcal
- りんご 果実飲料 ストレートジュース……44kcal
- りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース……43kcal
- りんご 果実飲料 50％果汁入り飲料……46kcal
- りんご 果実飲料 30％果汁入り飲料……46kcal
- りんご 缶詰……83kcal
- りんご ジャム……213kcal
- レモン 全果、生……54kcal
- レモン 果汁、生……26kcal
