炊飯器で作る煮物・おかず

更新日:2009年10月01日

炊飯器におまかせ!南瓜のカレースープ煮

甘くて軟らかな南瓜とカレースープの相性バツグン!とろとろなのに煮崩れしないところは、炊飯器クッキングの真骨頂!材料を放り込んだら、後は炊飯器にお任せcooking♪

炊飯器におまかせ!南瓜のカレースープ煮

所要時間:60分以上

カテゴリー:サブのおかず煮物

 

炊飯器におまかせ楽々クッキング

味付けは塩だけなのに、濃厚で深みのある味わいです。特に、甘くてとろとろのカボチャのおいしさには、驚かされます。とろとろなのに、煮崩れしてないところは、炊飯器クッキングの真骨頂といったとろこでしょうか。パンにもぴったりの洋風お惣菜が釜からポン!

カレースープ煮の材料(5合炊き炊飯器用

南瓜のカレースープ煮の材料
かぼちゃ 種を除いて450g
トマト 1個
たまねぎ 1個
ししとう 8本(またはピーマン1個)
鶏肉 120g
ベーコン 2枚
小麦粉 大さじ2
カレー粉 小さじ2
ローリエ 1枚
400cc
ワイン 大さじ2(または酒)
3本指で2つまみ
こしょう 少々
コンソメ 固形 1個
オリーブオイル 小さじ1

カレースープ煮の作り方・手順

南瓜のカレースープ煮の作り方

1:

カボチャは一口大に切る。トマト、玉ねぎはくし形に切る。ししとうは2つか3つに切る。ベーコンは1cmに切り、鶏肉はぶつ切りにする。

2:

切った材料を内釜に入れ、小麦粉とカレー粉を入れる。 釜の一番上の線より越えないようにする。

3:

釜を持って上下にゆすってカレー粉と小麦粉をまぶし、コショウ、塩、手で砕いた固形スープ、ワイン、水を入れ、ローリエを刺し込み、オリーブオイルを回し入れて普通に炊く。 釜のふちについた粉類は布巾で拭き取る。

4:

スイッチが切れたら出来上がり。 スイッチを入れてから切れるまで、炊飯器におまかせで約1時間。途中、蓋を開けて軟らかさを確認し、早めにスイッチを切れば時間短縮できる。

ガイドのワンポイントアドバイス

使用したのは三洋の圧力IHジャー炊飯器 5.5合炊き
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大石 寿子

伝統料理を基本にした新料理、新調理法を提案。書籍や広告などで活動中。

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