節約おかずレシピ

更新日:2009年10月01日

小松菜とエリンギの炒め物

葉野菜の炒め物は、強火で手早く炒めて、野菜の水分が外に出ないようにします。が、今日の炒め物は、余分な水気は片栗粉でとじてしまうので気楽に作れます。

小松菜とエリンギの炒め物

所要時間:10分

 

昨日の炒め物と今日の炒め物の違い

昨日の料理空芯菜とハムの炒め物の、空芯菜を小松菜に替え、その他はほぼ同じ材料で、味付けをかえて作った炒め物です。見た目は同じような感じですが味と食感が違います。レシピはどちらも簡単なのですが、今日のやり方は、最後に水分を片栗粉でとじてしまうので、昨日の炒め物より気楽に作れると思います。

小松菜とエリンギの炒め物の材料

小松菜とエリンギの炒め物の材料
小松菜 1わ
エリンギ 大1本
ニンニク 小1片
赤唐辛子 1本
ハム 5枚
サラダ油 大さじ2〜3
1つまみ
大さじ2
砂糖 小さじ1/2
こしょう 少々
醤油 小さじ2
ごま油 小さじ1
片栗粉 大さじ1/2※水大さじ1と合わせ水溶き片栗粉に

小松菜とエリンギの炒め物の作り方・手順

小松菜とエリンギの炒め物の作り方

1:

小松菜は洗って根元を切り落として5cm位に切る。エリンギは細く切る。にんにくは薄切り。赤唐辛子は種を取って小口切り。ハムは細切り。

2:

中華鍋を熱してサラダ油を入れ、にんにく、赤唐辛子を炒めて香りを出してハムを炒める。

3:

ハムが縮れたら、エリンギと小松菜を入れ、塩を1つまみふりかけて炒め合わせる。

4:

酒、砂糖、醤油、こしょうで味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつける。 コクを出したい場合は、ここで顆粒ガラスープを少量加える。

5:

最後に、香りづけに、ごま油を鍋肌から回しいれる。

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大石 寿子

伝統料理を基本にした新料理、新調理法を提案。書籍や広告などで活動中。

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