【タイ】タイの古都で本気デトックス＆ダイエット

毒素をどんどん流してキレイになれるデットクスメニューが勢揃い

タオ・ガーデンでは、体のデトックスから、心のデトックスまでできるメニューが豊富に用意されています。ここでは中でも人気のあるプログラムをご紹介します。

■ファイブ・エレメント・アロマテラピー90分：1,650バーツ（約6,600円）
植物の花や、葉、樹皮などから取り出されたエッセンチャル・オイルを植物オイルに混ぜて行うアロマテラピー・マッサージ。ここタオ・ガーデンでは人間の体質、気質を左右するファイブ エレメント(水、金、土、木、火)のいずれかにあてはまるという、五行説を取り入れたマッサージを行います。自分がどのエレメントに属しているかは、生年月日、生まれた時間によってわかります。そのエレメント別に、オイルの調合を行います。血液循環とリンパ液排出、新陳代謝、疲労、ストレス・緊張の緩和にも効果があります。

日本では高額で敷居の高いアールヴェーダもここなら気軽に受けられる

■アーユルヴェーダ（シロダーラ）25分：1,420バーツ（約5,680円）
インド古くからの伝統医療として名高いアーユルヴェーダもここでは手頃な価格で体験できます。その中でも代表的なトリートメント、シロダーラは、調合されたオイルを体温位まで温め、それをゆっくりと額にたらし頭全体に行きわたるトリートメント。

■チネイザン（タオ内臓マッサージ）50分：1,890バーツ（約7,560円）
世界中でここでしか受けられないタオオリジナルの内蔵マッサージ。タオ・ガーデンでは、胃などの内臓には身体の全組織から集まった有毒物が蓄積されている場所で、内臓の状態が健康状態を左右すると考えています。その内臓の状態を正常にするために、上向きで横になり腹部領域にマッサージを行います。 この特殊なマッサージは、チネイザン専門のセラピストによって行われます。身体の浄化、内臓強化、免疫の機能を改善し、有毒物を排出する効果があります。


■腸内洗浄　50分：2,590バーツ（約10,360円）
宿便も取れてダイエット効果もあると日本でも人気の腸内洗浄。チネイザンやファイブ・エレメント・アロマテラピーなどデトックス効果のあるトリートメントの前後に受けると効果があるとか。使用されている器具もドイツから輸入されているもので、清潔で安心。最近、在タイ日本人の間でも、デトックス効果が高いと定期的に行う人が増えているそう。毒素を排出して、美肌効果も。

早朝から太極拳をすると更に朝食も美味しく感じる

■太極拳・瞑想（無料）
朝と夜、太極拳や瞑想が無料で習えます。朝は鳥のさえずりを聞きながら新鮮な空気をたっぷり体に取り入れる太極拳、夜は虫の音を聞きながら瞑想で呼吸を整え深い眠りにつく準備ができます。まさに心のデトックスですね。


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