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更新日：2007年04月29日

脱・オトコ体型！ 女性ホルモンを増やそう

小浦 ゆきえ 写真

ストレスや無理なダイエットなど、ホルモンバランスを乱す要因は山積み。女性ホルモン不足であなたの体は干からびかけていませんか？そんなときのお助けサプリとは？

乱れてない？ホルモンバランス

ストレス
仕事のやりがいもストレスも増えています
女性ホルモンのピークは　通常20～30代。でも、不規則な生活習慣やストレス、無理なダイエットなどでホルモンバランスが乱れた女性がだんだん増えてきているようです。ホルモンバランスの乱れが続くと、その影響は体に表れてきます。
例えば、生理周期が乱れたり、体毛やヒゲが濃くなる、肌のキメが粗くなるということがおこってくるのです。また、更年期では、動悸・のぼせ・発汗、骨密度低下、頭髪が薄くなるなど、生活に支障が出るようなことも。
このなかのトラブルに心当たりがある方は、ホルモンバランス正常化が必要なのかも。

ホルモンバランスと言えば、最近はイソフラボンを始め、植物性の女性ホルモンに似た成分が注目を集めています。美肌サプリや巨乳サプリとして製品化されているハーブも増えてきました。
ピルやエストロゲンなどのようなホルモン剤に比べて手軽で作用が穏やかで、天然成分という安心感があるのが人気の理由かもしれません。

次のページでは、気になるその成分を紹介します
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小浦 ゆきえ

大学で生物化学を学び、コンサルティングの経験を経て健康食品アナリストとして活躍中。サプリメントを上手…

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