どう付き合う？
タバコと美容と健康と。
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| わかっちゃいるけど止められない |
日頃のストレスでつい吸ってしまう。タバコを止めようとしてそれがストレスになる・・・なんてこともありえます。
今回は、どうせ止められないなら、せめて体にいいことをプラスしませんか？というお話し。今の生活からマイナスすることは難しくても、プラスすることなら案外簡単にできそうですよね。
あと、以外に盲点なのが家族の喫煙。自分は吸っていなくても煙を浴びることで受けるダメージも少なくありません。そんな周りの煙害からも、サプリを使って上手に身を守りましょう！
さて、タバコ対策のサプリは大きく分けて３種類あります。あなたはどれに当てはまりますか？
・現在、ヘビースモーカー なら
→無理なくタバコの量を減らすサプリ
・現在or過去にヘビースモーカーだった なら
→タバコの有害物質を追い出すサプリ
・喫煙量は少ないけどお肌が気になる
・自分は非喫煙だけど、家族に喫煙者がいる
・自分は非喫煙だけど、職場の喫煙率が高い なら
→タバコによる酸化から体を守るサプリ
では早速、それぞれの対策サプリをチェック！
【関連リンク】
・タバコとは？ : フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
