【美肌づくり】紫外線スパイラルが招く老化をストップ！

どこまで知ってますか？紫外線の怖さ

紫外線は百害あって一利なし！出来るだけ浴びないようにしましょう！

５月に入り本格的な紫外線の季節到来！美肌になるためには、欠かせない紫外線対策。ここでもう一度、紫外線が及ぼすお肌への悪影響についておさらいしてみましょう。

■シミの原因になる
■乾燥肌の原因になる
■シワの原因になる
■たるみの原因になる
■日焼けの原因になる
■新陳代謝が悪くなる

などが挙げられます。

紫外線を浴びないようにすることが何よりも大事ですが、日常でもうっかり紫外線を浴びてしまうことはよくあります。例えば、お天気が曇りだからとか部屋の中にいるからという理由で日焼け止めをつけない方は要注意！曇りでも紫外線はしっかりと降り注いでいますし、お部屋の中にいてもカーテンをすり抜けて紫外線を浴びています。

目には見えない深部に潜むシミは紫外線を浴びるごとにお肌の表面へと浮上してきます

これらの紫外線量はお天気のいい屋外に比べたら微量ですが、どんどん体内に蓄積されていきます。そしてその蓄積された量が増えるにつれて、シミやその他のトラブルとなってお肌に現われるのです。

これは、うっかり紫外線を浴びてしまった時だけに限らず、通勤やおでかけの時に日焼け止めがきちんと塗れていなかったり、屋外でいる時間が長い場合でも同じです。

これからますます強くなっていく紫外線。きちんと対策して、肌老化を防ぎましょう！

次のページでは、毎日続けられるビタミンＣの摂り方！についてお伝えします。