ヨガ関連情報

更新日：2007年04月15日

ピラティス基礎知識『ヨガと何が違うの？』

柳沢 とも子 写真

ピラティスって、「ヨガと同じようなものでしょ？」と思っていたり、実はよくわかってなかったり。今日はそんなピラティスの疑問を徹底解剖！

ヨガと共に世界中で人気のピラティス・メソッド

パリのet votre corps souritにて
『ハリウッド・セレブおすすめの、新しいエクササイズがあるらしい！』という噂がひろまって、日本でも人気が沸騰した”ピラティス”。

みなさんもう名前は聞いたことありますよね。この春から新しいことをはじめたい！夏に向けてダイエットしなくちゃ！
なんて、ピラティスに注目している人も多いはず。

でも、まだ多くの人が「ヨガと同じようなもの？」「ヨガが現代人向けに変化した運動でしょ。」と思っていたり、実はよくわかってなかったり。

今日はピラティスを徹底解剖して、ピラティスの奥深い効果や魅力をインプット。

次のページで、ピラティスに対する≪あなたの意識≫がガラッと変わる！
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柳沢 とも子

スタジオ・アライン代表、骨盤美容研究家。交通事故でのリハビリとしてヨガやピラティスに出会い2005年…

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