【ヨガ】パーツ別！夏までにお腹・尻・脚ダイエット

インストラクター紹介

やさしく指導してくれたIKUKO先生とYOKO先生のクラス紹介です。
※スタジオの場所やレッスン時間は各スタジオへ直接お問い合わせください。

エクササイズを紹介してくれたＩＫＵＫＯ先生

■ピラティスエクササイズを紹介してくださったIKUKO先生のレッスンはこちらで受講できます。

【ミッドブレス四ツ谷】
所在地：東京都新宿区四谷１－１５
TEL：03－3356－7515
営業時間：11:00～20:00
地図：Yahoo!地図情報
HP：ミッドブレス四ツ谷

【シエスパ】
所在地：渋谷区松濤1-28-1
TEL：03-3477-2100
HP： http://www.shiespa.com/
営業時間：11:00～翌9:00
入館料 2,880円
入会費（初回のみ）525円

【アライン・ボディ・コンディショニング・センター】
所在地：東京都渋谷区代々木４丁目
HP：http://align-style.net/
営業時間：11:00～21:15
*詳細は上記HPをご覧ください。

ヨガポーズを紹介してくれたYOKO先生

■ヨガのポーズを紹介してくださったYOKO先生のクラスはこちらで受講できます。

【ジョイフルアスレティッククラブ守谷】
所在地：茨城県守谷市松ヶ丘3-21-1
TEL：0297－48－8838
営業時間：11:00～20:00
定休日：毎週月曜休館（但し月曜日が祝祭日の週は営業）
地図：Yahoo!地図情報
HP：ジョイフルアスレティッククラブ守谷

【アビイクオーレ　スポーツクラブ】
所在地：千葉県我孫子市本町3-2-28
TEL：04-7183-3730～2
E-mail：sports@abbycuore.com
営業時間：10:00～22:00
定休日：火曜日、夏季、年末年始の一定期間、施設点検日等
HP：http://www.abbycuore.com/pc/sport/index.html