パーツ別ダイエット方法/パーツ別ダイエット方法の関連情報

今こそチャンス!お腹と太ももダイエット

自宅でできるピラティスシリーズVol.4。今月は悩めるお腹のたるみを解消し、太モモにすき間までつくってくれちゃうダイエット・エクササイズをご紹介!早速チャレンジしてみて!

TOMOKO

執筆者:TOMOKO

ピラティスガイド

春こそキレイに痩せる!まずはお腹と太ももから

春はダイエットチャンスの季節
ペッタンコのお腹とすき間のある太もも、女性なら誰もがそうなりたいパーツですが、誰もがなりたいということは、誰もなっていない・・・、ってこと??

いやいや、そういう厳しい現実はさておき、お腹と太ももは、春一番に改善したい気になる部位。今日から早速、お腹の奥深くにある筋肉を刺激しながら、太ももをスッキリさせていきましょう!

ところで、誰もが憧れる美脚とは、ただ細いだけではなく、筋肉のあるバランスの整った脚。美脚バランスについては、以前「メリハリ美脚になるヨガポーズ」でも紹介しました。


次のページで、お腹と太ももをスッキリさせるピラティスにチャレンジ!
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