スタジオ・アライン代表、骨盤美容研究家。交通事故でのリハビリとしてヨガやピラティスに出会い2005年…
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ヨガ
【ヨガ】今こそチャンス！お腹と太ももダイエット
太ももダイエットヨガ
更新日：2006年04月15日
今こそチャンス！お腹と太ももダイエット
自宅でできるピラティスシリーズVol.４。今月は悩めるお腹のたるみを解消し、太モモにすき間までつくってくれちゃうダイエット・エクササイズをご紹介！早速チャレンジしてみて！
春こそキレイに痩せる！まずはお腹と太ももから
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| 春はダイエットチャンスの季節 |
いやいや、そういう厳しい現実はさておき、お腹と太ももは、春一番に改善したい気になる部位。今日から早速、お腹の奥深くにある筋肉を刺激しながら、太ももをスッキリさせていきましょう！
ところで、誰もが憧れる美脚とは、ただ細いだけではなく、筋肉のあるバランスの整った脚。美脚バランスについては、以前「メリハリ美脚になるヨガポーズ」でも紹介しました。
次のページで、お腹と太ももをスッキリさせるピラティスにチャレンジ！
ナチュラルな魅力を持った優しい雰囲気の女性になれる、癒し系オーラをプラスする簡単ヘアアレンジと流行ヘアをご紹介します。
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ガイド：北澤 秀子
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ガイド：弓気田 みずほ
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