ヨガ関連情報

更新日：2006年02月03日

会社でできるヨガ・ピラ（１）　オフィスで気軽に、お腹スッキリ！肩こり解消！

柳沢 とも子 写真

ヨガ・ピラティスを会社でも楽しめるガイドシリーズ！！イスや机を使って、オフィスのちょっとした時間が、あなただけのリラックスタイムへ。気分転換にもオススメです！

オフィスでも、ヨガ・ピラですっきりリラックス！

残業が続くと肩こりますよね・・
仕事中、頭も体も凝り固まって、あま～い一口が欲しくなることって多いですよね？特に冬場は、コンビニ店頭に並んだ秋冬限定チョコ商品なんかを見てしまうと、試食と称してついついご購入。

結果は、満たされる胃袋と残る後悔・・・。

というわけで、『その一口が無くせないのなら、せめて体を動かすべし！』の企画を急遽掲げました。その名も、会社でもできるヨガ・ピラシリーズ！

「でも私は、仕事忙しくってエクササイズする時間がないの。」、というあなたでもできるから、あなたの為に書いたから、読んでね！

次のページでは早速、肩コリすっきりの”三角のポーズ”にトライ！！
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柳沢 とも子

スタジオ・アライン代表、骨盤美容研究家。交通事故でのリハビリとしてヨガやピラティスに出会い2005年…

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