【ヨガ】美しさの秘訣はピラティスにあり！！

憧れのバレリーナ体型を、ピラティスで目指す！

トークショーの最中、実際に都さんがピラティスエクササイズを披露してくださいました。

すると都さんからひと言、「ピラティスって結構大変なのに、初心者でも無理なくはじめられるんですよ。どなたかチャレンジしてみませんか？」

トレーナーが一人一人丁寧にサポート

というわけで急遽、会場のお客様がマシンを使ったピラティスにチャレンジすることになりました。参加者の方も、「ぜひ憧れの都さんと同じエクササイズを！」とのことで、少し負荷を低くしたエクササイズを体験。

そしてなんと、ピラティス初体験という方にも関わらず、しっかりとエクササイズできているではありませんか。「ゆっくりな動きなのにかなり大変ですね。でも、もう少しやってみたいです。」そんな感想に会場からは思わず拍手が飛び出しました！

都さんのおっしゃる通り初心者でも無理なくできるピラティス。すらっとしなやかな、“バレリーナのような美しい立ち姿”を目指して、あなたも早速ピラティスをはじめませんか？

吉田都さんプロフィール

本当に美しい姿勢の都さん

英国ロイヤルバレエ団　プリンシパル
英国のダンス専門誌「Dance & Dancers」の人気投票でダンサーズ・オブ・ザ・イヤーに選ばれるなど、11年におよびプリンシパル（団最高位の主役ダンサー）として活躍。15年にわたり自らピラティスを実践している、ただ一人の日本人ダンサー。

吉田都　公式サイト

ピラティススタジオ紹介

吉田都さんがシニア・アドバイザーを努めるピラティススタジオ「Ａ・ＣＯＲＥ（アコア）」がオープン！マシンを使ったピラティスを中心とした、あなただけの個人プログラムで理想のカラダに。

ピラティススタジオ　Ａ・ＣＯＲＥ

【スタジオ案内】
ピラティススタジオ「Ａ・ＣＯＲＥ（アコア）」
東京都港区南青山5-5-2　南青山552 3階
Tel：03-5468-0475　Fax：03-5468-0476
mail：info@a-core.net
Web：http://www.a-core.net
東京メトロ　表参道駅より　徒歩1分
月～金：10:00～21:00
土日祝：10:00～19:00

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