【エクササイズ】「ミニッツジム」で楽しむ３分ダイエット！

操作は楽々、ＴＶの前でお手軽ボディメイク

目標やレベルに合わせたトレーニングがゲーム感覚で手軽にできる「Minutes Gym」。税込価格：4,725円

最近では、おうちで手軽にできるエクササイズが一段と盛り上がってきましたね。例えば、「コアリズム」や「Wii Fit」などなど。楽しみながらも、目標設定しやすいものが主流のようです。もしかして、まさにあなたもハマっていたりして？ しかし、その一方で運動レベルについていけず途中でリタイヤ……、ゲームオンチで機器接続や設定自体がよくわからない……。など姫タイプの方にはまだまだハードルが高いままかもしれません。そんな中、今回ご紹介する「Minutes Gym ミニッツジム」は、とにかく誰でも簡単に操作でき、「短時間・効果的・続けられる」というのが特長のアイテムなのです。

３分間の引き締め系サーキットトレーニング

TVに差し込むだけでエクササイズがスタート！ コンパクトなのに体脂肪計付き

この「Minutes Gym　ミニッツジム」を簡単にご紹介すると、

・TVに差し込むだけで画面操作できる
・ユーザーの体力（BMI値・体脂肪測定）や目標（気になる部分）、経過に合わせ1回3分のエクササイズプログラムを提供
・本体に体脂肪計つき
・運動後のストレッチアドバイスあり

ここで気になるのが、1回3分間の夢のような短さ。実はこのミニッツジムはサーキットトレーニングを取り入れてます。サーキットトレーニングとは、全身を使い「筋力運動」と「有酸素運動」を交互に組み合わせ行う、効率がよく、効果の高い運動プログラムのこと。筋力運動は主に代謝を促進させ、骨格のバランスやゆがみなどの改善に効果あり。有酸素運動は脂肪を燃焼させシェイプアップに効果的。ミニッツジムは３分間でより効果を高められるサーキットトレーニングをあなたの目標に合わせてオリジナル作成してくれます。

＜CONTENTS＞・簡単操作！「Minutes Gym　ミニッツジム」……P.1
・選べるイントラキャラ＆ユーザーアバター……P.2
ではさっそく、次のページでミニッツジムの中身をご紹介していきましょう。