【スキンケア】運動＋温め＋トリートメント＝ねびまさる

年齢にとらわれない“ねびまさる”生き方を提案するサロン「FUJICOHAKU」。エステでもフィットネスでもない、「トレーニング」＋「ウォーミング」＋「トリートメント」でエイジレスな肌と体を作るサロンとは…。

“ねびまさる”とは？

“ねびまさる”という言葉は、古典の名作「源氏物語」の中に頻繁に登場する言葉で、ねぶ＝老ぶ、まさる＝勝る、優るという２つの意味を組み合わせたものです。歳を重ねるほど美しく品格を増していく人々の様を表しています。ガイドがモットーとする「ハッピー･エイジング」とも共通する考えですね。

バレエコンディショニング

バレリーナのような歪みのない姿勢、しなやかな動作を身に付けることができます。

クラシックバレエのテクニック要素を取り入れた、オリジナルのトレーニングです。バレエは身体に負担をかけることなく柔軟性や筋力を鍛えることができるうえに、バレリーナのような歪みのない姿勢、しなやかな動作を身に付けることができます。

クラシックバレエ初体験の私もバレエコンディショニングに挑戦しました。まずはトレーナーによる体のバランスチェック。一見簡単そうな動作を行いながら、体の重心がどちら側にあるのかなどを確認します。体は意外に歪んでいるものですね。びっくりしてしまいました。その後、そのバランスチェックによって見つかったバランスの悪い部分を補正するようなトレーニングを行います。バレエといえば、体の柔らかさが最も要求されるのですから、かなりキツイトレーニングになるのではと恐々臨みましたが、決して無理を要求されることなく、自分の体の状態に合わせた指導を行ってくれるので、すぐに楽しむことができました。余談ですが、結構バレエ向きの体だったようです。

次のページでは「ウォーミング」と「トリートメント」をご紹介します。