【ウォーキング】Ｏ脚改善　第三弾！！美脚完成？！

32年間のコンプレックスは如何に？！

「今年中に美脚になりたい！」という願いのもと始まった、ＯＬ由里子さん（仮名）のＯ脚改善プロジェクト、最終回を迎えました。

美脚はオンナの憧れ

３２年間のコンプレックスをたった二ヶ月で何とかなるのか？！

第一弾でも書きましたが、３２年間の習慣からなるO脚を短時間で改善するのはかなり困難。

長年掛けて形成されたものは、そう簡単に治りません。短時間で外部から力をかけ、無理矢理改善したとしても、きっと直ぐに元に戻ってしまうでしょう。長い時間を掛けて直す気持ちがナイと、元からは改善しにくいのです。

二人三脚で頑張ってきた二ヶ月間。単なる「歩き」のテクニックだけではなく、日常の過ごし方にも変化があったようです。そこ、そこなんです、　「歩き」や「姿勢」を意識すると生活全体が変わってくるのです。
脚のラインだけではなく、由里子さんの意識が変化し、生活全体までもが変化した二ヶ月だったといえます。

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【第一弾、第二弾の記事はこちらから】
・Ｏ脚のアナタに発令！長坂式・美脚オーダー
・O脚対策第二弾！脚が細くなった？！

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二ヶ月を振り返って

色々あった二ヶ月間でした。

長坂：この二ヶ月間如何でしたか？

由里子さん： 実は、たまに　サボってたんです（笑）特にストレッチ。風邪ひいちゃったり、仕事がハードだったり。でも、次の日に身体の調子が違うんですよ。そうなると、　「やらずにはいられない状態」になって。で、何だかんだ言って、続けてたら、やるのが苦にならなくなり、次第に習慣化した感じですね。

長坂：上手に手を抜きながら、無理なく習慣化！歩きはいかがでした？

由里子さん：さすがに、歩く事は、毎日しましたね。続ける事ができた理由は「歩かない日はない」ので、ソレを気にするだけだで良く手軽に出来たからかな。

長坂：誰でも行う動作だから、御自分の意識次第で如何にでもなりますものね。

由里子さん：自分が出来るようになったら他人にも教えたくなっちゃいました（笑）そして、何といっても嬉しいのは、「スカートを着るのが楽しくなった事」ですね！

長坂：脚を出すのが気にならなくなったのは、由里子さんの努力の成果ですね！

さ～！二ヶ月間の結果は如何に！由里子さんのデーターは、次のページでご紹介します！32年のコンプレックスは改善できたか？

次のページは、「由里子さんの脚の変化」のデータ公開です。