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更新日：2005年04月06日

女を諦めない証がウエストに出る！！　ウエストを引き締める3つの方法

長坂 靖子 写真

長年「女」をやっていると、「女」である事を忘れてしまうことが意外と多いのではないでしょうか？　特に、ウエストは、日々の心構えがダイレクトに表れます。女の証・ウエストにくびれを取り戻しましょう！

「おばさん体型」になっていませんか？！

ウエスト
美しいウエストラインは女の証！
成人し、結婚し、出産・・・。女性は男性と異なり、年代と共にホルモンバランスの影響により、ボディラインが刻々と変化します。

長年「女」をやっていると、「女」である事に慣れきってしまい、努力を忘れてしまう方は意外と多いのではないでしょうか？

若い時には入ったお洋服が今は入らないとか、気がつけばラクチンなウエストがゴムのお洋服が多くなった・・・などは、女を忘れかけている証拠！
結果、いわゆる「おばさん体型」になってしまったなんて、悲しいですよね。


女の証はウエストのくびれ！！

ウエスト
ガイドも実は2回の出産経験アリ。今回ご紹介するエクササイズで、女を忘れないよう努力してます！
ダイエットガイドの河口さんの記事にもあるとおり、男性は「スリムな女性よりも、適度なメリハリのあるボディーラインを持つ女性に魅力を感じる」のです。と、いうことは、女の証はやはりウエストのくびれ。激しいダイエットをして単にスリムになることを目指すよりも、ウエストを引き締めるエクササイズで、女性らしいたおやかなボディを手に入れませんか？

今回は、場所と時間を選ばずにでき、更に効果抜群！の、究極の「くびれ復活エクササイズ」をご紹介します！

それでは早速、究極の「くびれ復活エクササイズ」スタート！＞＞次ページへ
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長坂 靖子

ウォーキングトレーナーとして、講演会、執筆、テレビ、女性誌、企業コンサル等、美と健康をテーマに幅広く…

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