あなたはいくつあてはまる？身体の歪みチェック
歪みが身体に良い影響を与えない事は、前回の記事「歪み撃退が美しさへの第1歩」でご紹介した通りです。それでは早速、実際に皆さんの身体がどれだけ歪んでいるのか、簡単なチェックをしてみましょう。YESはいくつありますか？| 1. 首が左右どちらかに傾いている | ○ YES | Ｘ NO |
| 2. あごが上がりすぎている | ○ YES | Ｘ NO |
| 3. あごが下がりすぎている | ○ YES | Ｘ NO |
| 4. 肩の高さが違っている | ○ YES | Ｘ NO |
| 5. 猫背になっている | ○ YES | Ｘ NO |
| 6. O脚である | ○ YES | Ｘ NO |
| 7. 立っている時、いつも決まった脚に重心をかけている | ○ YES | Ｘ NO |
| 8. 脚を組んで座る時、いつも同じ脚を上にして組む | ○ YES | Ｘ NO |
| 9. ショルダーバッグはいつも同じ側の肩にかけている | ○ YES | Ｘ NO |
| 10. 下を向いて歩くことが多い | ○ YES | Ｘ NO |
| 11. 片方の靴だけ変形しやすい | ○ YES | Ｘ NO |
| 12. ヒールのかかとの外側がへりやすい | ○ YES | Ｘ NO |
上記は日常生活の中で無意識に、行っている動作です。自分の動作を振り返るきっかけになりますので、客観的にチェックしてみて下さい。自分で分かりかねる時は、ご家族やご友人とチェックし合いましょう。
