アロマテラピー関連情報

更新日：2007年02月22日

サヨナラ春の眠気！おすすめスッキリアロマ

中野 智美 写真

春は大きく気候が変化して、ちょっとした体調不良を訴える人も多い季節。そんな不調を和らげる香りで春を快適に楽しみましょう。

春の気だるさを撃退するルームコロン

■材料
  • ローズマリー 3滴
  • ベルガモット 3滴
  • ラベンダー 3滴
  • 無水エタノール 5ｍｌ
  • ミネラルウォーター 50ｍｌ
  • スプレー容器


    • ■つくりかた
    （１）ビーカーで5ｍｌ（または小さじ１杯）の分量の無水エタノールをはかります。
    （２）そこにエッセンシャルオイルを1種類ずつ合計で9滴加えていきます。手にエッセンシャルオイルがつかないように気をつけて入れましょう。
    （３）分量の水を(２)に加え、よくかき混ぜれば完成です。

    ■つかいかた
    スプレー容器に入れて、シュっと数回、吹きかければOKです。使用時には目の中に入らないようにするなどご注意ください。

    ■使用上の注意
    およそ2週間～1ヶ月で使い切りましょう。




    ”アロマを日常生活に取り入れよう！”
  • 『エッセンシャルオイル事典Part１』
  • 『エッセンシャルオイル事典Part２』
  • 心を慰める花の香りを使って春に感じる不安や焦りをケアする
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    中野 智美

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