【アロマテラピー】花粉症対策アロマ・ルームコロン

花粉症がひどいと肉体的につらいだけでなく、集中力が低下したりイライラしたりとメンタルな部分でもネガティブになりがち。香りが心とからだに働きかけるアロマテラピーはそんな花粉症の対策にはピッタリといえます。ルームコロンを使って身も心も、少しでも快適にこの時期を乗り切りたいものです。

香りは心とからだに働きかける

アレルギー疾患の花粉症は一時的なものではなく、ある期間、鼻や喉などの肉体トラブルが続くため、精神的にも大きく影響を受けるものです。だるい感じが続いたり落ち込んだり、また集中できない状態は仕事をはじめとした日常生活に悪い影響を及ぼしかねません。

香り情報は鼻から入り、脳へ素早く届くようなしくみになっています。良い香りを嗅いで快適に思うことは一見、感情面にだけ働きかけているように思いますが、実は脳から出るホルモンを調節したり、脳の中でも免疫に関係する部分に影響します。香りを使ったケアは気分が良いだけでなく、肉体を元気にすることもできるのです。もちろん鼻、喉の不調に直接的な作用が期待できる成分が入ったオイルを使えば症状の緩和にも役立ちます。

清々しい香りで気分爽快に！

フレッシュなペパーミント。なじみのあるスッキリした香りは花粉症対策にはマストアイテムといえます。

エッセンシャルオイルの香りは天然の芳香です。つまり人工の香りと違い爽やかなものが多い。中でもフルーツやハーブの香りは人気のある香りです。そんな香りを使ったルームコロンなら自分だけでなく、花粉症ではない家族にも好印象。一緒にいる人まで元気になれて一石二鳥です。どうせならいい香りに包まれて花粉症の時期も過ごしたいですよね！

では、そんなときにオススメなエッセンシャルオイルを肉体と心の不調別にリストアップしてみましょう。

鼻づまりを緩和したり痰を切る・・・ペパーミント、ユーカリ
免疫力をあげる・・・ティートゥリー
頭痛を緩和する・・・ラベンダー
集中力Up＆気分転換を助け倦怠感を軽減・・・レモン


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