乾燥肌診断＆冬が来る前にやっておきたい乾燥肌対策

朝晩の冷え込みを感じ始めたら秋本番。乾燥肌の人にとっては厳しい季節が到来です。それにしても、肌は何故乾燥するのでしょうか？

多くの人の悩ます乾燥肌の原因

原因1、気温・湿度
肌の潤いというのは皮脂、天然保湿因子(NMF)、セラミドからなる細胞間脂質という3つの物質によって角質の水分量が一定に保たれています。でも、気温や湿度の低下によりこれらの物質が減少し、乾燥を引き起こしてしまうのです。

原因2、加齢・老化
ヒアルロン酸やコラーゲンが不足することでも起こります。両者とも、もとは体内にある成分ですが、歳をとるにつれて減少。また、老化による代謝機能の低下も大きな要因に。

原因3、生活習慣
食事やストレス、睡眠不足によっても乾燥肌を引き起こします。十分な栄養、特に乾燥肌に関わりの深いビタミンCやヒアルロン酸、コラーゲンといった成分が不足すると乾燥肌になりやすくなります。

あなたは大丈夫？乾燥肌をチェック

乾燥肌かな？と感じたら以下の項目をチェック。当てはまる数が多い人は乾燥肌の可能性が高いです。

＜乾燥肌チェックリスト＞
□　洗顔後肌がつっぱる
□　体が温まるとかゆくなる
□　汗をかきにくい体質だ
□　肌がなんとなくザラザラしている
□　化粧水がしみるときがある
□　唇が乾燥しやすい
□　どちらかというと色白である
□　洗顔の回数が多い
□　しわが気になる

3つ以上だとすでに乾燥肌予備軍。また、6つ以上だと乾燥肌だと思っていいかもしれません。