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更新日:2004年06月29日

スタイリッシュレシピ&信州ガイド共同企画 寒天は優れた健康食品です!

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夏を涼しく!寒天を使った料理はいかがですか!食物繊維を多く含んだ寒天は、ヘルシーです。粉末寒天を使えば、料理も簡単!寒天の由緒・優れた特徴など寒天に関する蘊蓄を紹介します。

文章:森 俊二(All About「信州」旧ガイド)
暑い夏は衣食住に涼しく過ごしたいものです。
中でも食べ物は、涼しさ感ずるものを美味しく食べたいものです。

ダイエット中の優雅なテリーヌ☆**野菜とカッテージチーズの寒天テリーヌ** 夏を涼しく過ごす料理やデザートに、寒天を使ったレシピをよく見かけます。
今回は、この寒天を取り上げ、寒天に関する由緒・効能などの蘊蓄を、寒天の特産地でもある信州のガイドの私が担当し、寒天を使った夏向きの前菜のレシビを、グルメ・クッキングスタイリッシュレシピガイドの桜さんにお願いして、共同企画で紹介します。
  1. 寒天は日本発の伝統食品です。
  2. 天然角寒天は信州の特産品です。
  3. 工業寒天(粉末寒天)誕生の経緯とその特徴。
  4. 寒天は優れた健康食品です。
    ・ 寒天の食物繊維の含有率は80.9%とずば抜けています。
    ・ 水分保有率の高い食品です。
    ・ 寒天は、ダイエットに役立つノーカロリーの食品です。
    ・ 寒天にガンの抑制効果や抗酸化作用があることが発見されました。
  5. 寒天の優れた性質は様々な料理やデザートの材料として使われています。
  6. 寒天を使った料理は、家庭でも簡単に作れます。
  7. 寒天の入手方法
【信州の味覚 8】

・制作:02/07/22・更新:04/06/29

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(執筆者:森 俊二)

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