【エステ・スパ】まずは自分の肌質を確認　ホームエステ基礎講座 Vo.1

	乾燥肌
	洗顔した後、肌がつっぱってくる、かさついて潤いがない、白い粉がふいてくるのはこのタイプ。カサカサしてくると乳液や油分だけで補給しようとしますがこれは間違い。十分な水分補給（化粧水など）を忘れてはいけません。 また、お風呂は肌に潤いを与えてくれますがこれは一瞬のこと。入浴後の肌水分は気化熱の原理で急速に失われますので早めのケアを忘れずに。
	オイリー肌
	肌が脂っぽい、毛穴が目立つ、化粧がくずれやすい、吹き出物が出やすいのはこのタイプ。余分な皮脂はこまめに洗顔で洗い落とし、水分補給をしっかり行うことがこの肌タイプの一番のケア。 ただし、ゴシゴシ洗いは禁物！市販の泡のきめが細かくなるスポンジなどを使って優しく洗顔してください。
	混合肌
	Tゾーンはテカテカしているのに、頬や目の周りはカサカサ。脂量は多いが水分が少ないのがこのタイプ。夏は脂性肌なのに冬は乾燥肌という人も増えてきました。 化粧品を選ぶときはオイリー肌にあわせ部分的に美容液などで水分を補うようにしましょう。

●キメが細かいって？

「キメが細かくてキレイな肌」という言葉を良く聞きますが「キメ」とはなんでしょうか？欧米人に比べると日本人などアジア人の肌は確かにキメが細かくて美しいと言われています。

皮膚の表面を見ると細かい線が縦横に入っています。これを「皮溝」といい、その間の少し盛り上がっている皮膚を「皮丘」といいます。この2つが細かく整っている状態を「キメが細かい」と言います。

どうしたらキメの細かいキレイな素肌を作れるのでしょうか？これは持って生まれた物、遺伝でもありますが、洗顔をしっかりしてそのあとの保湿を化粧水や美容液で十分に補給することです。

●エステに行っているからって安心は禁物！

よくエステサロンに通っているから大丈夫と思ってホームケアを怠っている人もいます。これではせっかくサロンでスペシャルケアをしても効果が出ません。エステサロンに通っていてもその後のホームケアが重要なんです。

●イマイチ MakeUp がキマラナイ。それは肌のくすみが原因？

目や唇をメイクアップしても肌がくすんでいては美しく仕上がりません。素肌がくすんでいる原因はこの3つ

	水分不足
	角質層が厚くなり、水分補給が上手にされないと肌の透明感が失われます。
	しっかりした洗顔が出来ていない
	忙しくてクレンジングをおろそかにしていませんか？皮脂やほこりと混ざったメイクは肌のキメに入り込んでいます。しっかりとクレンジングをしてメイクを落として洗顔をしましょう。
	疲れがたまっている
	ストレスや睡眠不足、精神的な疲れからも肌はくすんできます。原因としては、ストレスによって顔の血液循環が悪くなるなどが考えれられます。

●老化はすでにはじまっている・・・

老化の第一歩を感じてしまうこの恐ろしい「シワ」。20代中頃からじわじわと準備され、ちょっとした油断で姿を表してきます。年齢とともにシワは増えてきますが、主な原因は2点。

	乾燥
	かさついた水分不足の肌はシワを増やす原因です。水分補給を心がけましょう。
	紫外線による光老化
	最近特にアンチエイジングケアで注目されているのがこの光老化。紫外線は真皮まで入り込みそこにあるコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。この2つは肌に弾力を与えている中心的な存在。 しかし、年齢とともに再生されにくくなってきます。これでできる深いシワは完全な回復は望めません。紫外線対策には日焼け止めなどをこまめに使い肌をしっかりガードしましょう。

●「シミ」はどうしてできるのでしょうか？

ホルモンのバランスと紫外線が原因と言われています。紫外線を浴びた肌はメラノサイトに伝わりメラニンを抑制。紫外線にあたると黒くなるのはメラニンが抑制され、アカとなり剥がれ落ち、再び元の色に戻る。

ところが20代を過ぎると新陳代謝が衰え、排泄されずに残ってしまうメラニンが出てきてこれらがシミのもとになるのです。

出来てしまったシミを取り去ることは普段のケアでは困難です。市販の化粧品の目的は出来てしまったシミをそれ以上増えたり、濃くしないよう予防することが目的なんです。

●とにかく直接強い紫外線を浴びないこと

シミの予防で一番肝心なのがやはり紫外線を直接肌に受けない配慮です。紫外線を無防備に浴びてしまったら、すぐにシミが出来るものでもないのですが、忘れた頃にそのつけはまわってきます。今からでも遅くはないのです。

「ニキビは青春のシンボル」とは昔のこと。今は年齢問わず悩まされる人が多いのです。出来やすい肌質の方もいるのですが、ニキビ、吹き出物が出来る主な原因は、

	丁寧なクレンジング、洗顔をしない
	いつもしっかりメイクをする（オフの日なども）
	夜更かしして寝る直前にも物を食べて飲んだりする
	食事、生活の時間が不規則
	職場での人間関係など環境からくるストレスが溜まっている
	肌がかさついている時にはクリームや油分で補ってしまう

肌に悪い影響を与えるばかりか、これでは健康まで害してしまいそうですね。どんなに高級な化粧品を使ってケアをしても普段の生活が改善されないとその効果は期待できません。

最近多く見かけるのがアゴ下の周りに多くニキビや吹き出物が出来る方。これはリンパの循環がストレスなどで悪くなっていることも考えられます。

日常のケアを怠らないこと。そしてなるべくストレスを溜めない。これを心掛ければエステサロンに通う以上にその効果はホームケアでも確かめられるはずです。

次回は化粧品の選びかたとホームケアの基礎編をご紹介します。お楽しみに！！