【ダイエット方法】あなたを痩せさせない「魔物」はなんだ？

次に、そのダイエットが楽しいか？という視点も大切です。当然ながら、楽しくなければ続かないからです。寒天ダイエットと同じく昨年はにがりで痩せる”にがりダイエット”も流行しました。

やはり食事は美味しく楽しく…がいいですよね。

にがりは、その成分マグネシウムの影響で（健康的かどうかは別として）ある程度の量を摂取すれば消化不良をおこし痩せることが可能です。ところが、実際には味が悪いため、やせるほど食品に混ぜて楽しめる人はあまりいません。

結果ブームは短い期間で収束してしまいました。つまり、楽しくないので続けることができる人が少なかったのです。

結論を言えば、上記の二つの視点「実際にやせる」と「楽しい」を同時に満たすダイエット法を選ぶのが成功するダイエットの第一歩と言えます。

あなたを痩せさせない「魔物」

ダイエットが失敗する要因はダイエット法のシステム上の問題ばかりではありません。それは、あなたの生活習慣やダイエットに対する態度にも原因があるかもしれません。

自分では気づきにくい盲点について、次の見出しに心当たりがある方は再チェックしてみましょう。

とにかくダイエットが続かない

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