【ダイエット方法】スリムとアンチエイジングの一挙両得！　モデル体型へのダイエット（４）

モデル体型へのダイエット終了！

3月上旬に「身長＝166cm、体重＝55.4kg、体脂肪率＝24％」だった吉岡さん（仮名）は約2ヶ月半後の5月下旬に「50.2kg、体脂肪率19.0％」になっているそうです。

ダイエット終了

基本的には食事は3ヶ月集中講座をベースに、あと、独自のエクササイズを行なったとのことで、詳細については現在後追いでまとめてもらっています…。

そこで、先日サプリメント・健康食品ガイドのマリー秋沢氏とお会いする機会があり、その中で今回のダイエットに関しても対談いたしましたので、その内容について先にご紹介させていただきたいと思います。マリー氏はNPO法人アンチエイジングネットワークの顧問もされているため、今回のダイエットでも度々取り上げたアンチエイジングに関しての会話が中心です。ちなみに私は強気ですがお酒は飲んでいません…。

以下、サプリメント・健康食品ガイドのマリー秋沢氏との対談（抜粋）です。

アンチエイジングとダイエット

青山ベルコモンズのお隣にあるレストランでお話を伺いました（詳しくは次ページにて）。

（サプリメント・健康食品ガイド）「最近河口さんはダイエットの記事でアンチエイジング（抗加齢）についても触れていますよね」

（ダイエットガイド）「そうなんですよ、アンチエイジングってすごくダイエットにいいなーと思っているんですよ」

「アンチエイジングのためのデドックス（解毒）で老廃物とか代謝を阻害する物質を体内から減らしてダイエットをスムーズにするということですよね」

「まあ、そういうことも考えますけど、アンチエイジングの直接的な効果はあまり重視していないというか、自分自身あまりよく理解できていないところがあるというか…」

「というと？」

次ページへつづく…