【ダイエット方法】幸せになるためのダイエット【一】

人にダイエットのサポートを頼まれると、いつも私に重くのしかかってくる疑問があります。

それは「この人にとって今ダイエットをすることは人生にプラスになるだろうか？」
「どのようなダイエット法がその人の人生を活き活きとさせるだろうか？」

誰からも概ね「やせるのを手伝って欲しい」としか頼まれませんので、その人の人生云々まで考えるのは大きなお世話というモノですが、それでもダイエットの本質を考えるとサポートする側としては”人生”や”幸せ”を考えざるを得ない心境になってしまいます。

それはダイエットの本質は「自己改革」であると私は考えているからです。

しかもダイエットをしようと思うとき、その人が改革しようとしているものはほとんどの場合その人の体型のみではありません。ある人は現在の生活習慣を、またある人は不安定な自分の感情を、またある人は自分の境遇や運命のようなものまでスタイルと同時に改革したいと願っているのです。

そして、問題は巷に溢れるダイエット情報のほとんどが「体型の改革」のみをテーマとしており、結果ダイエットを行う人の感情をより不安定にしたり、不愉快にしたり、自尊心を損ねたり、極端な表現をすれば不幸にする可能性が高いものが溢れているという点です。

逆に言えば、多くの人（特に女性）は、ある驚異のダイエット法の裏に見え隠れする”不幸”を敏感に察知してしまうため、ダイエットをしようと考えてはみるものの、真剣に取り組まなかったり、疑いを持ったり、実際に失敗したりと賢明な選択を行っている現状もあります。

さて、話を戻しますが、私が人のダイエットをサポートするときは以上のことをもって、その人を不幸にしないことに最大の神経を使い、今回のダイエットにおいてもそのことが最重要事項でした。

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