ダイエット方法関連情報

更新日：2003年06月30日

シモン茶飲んでみました！

和田 清香 写真

熊本県天草郡倉岳町の特産品「シモン茶」を知り合いの栄養士さんから紹介してもらい飲んでみることにしました。これから何かと喉が渇く季節ですので、肥満防止のためにこんなお茶もアリでしょう。

ちなみに、それら特徴的な成分の抽出後の量を緑茶（せん茶）、ウーロン茶、紅茶と比べると下表のようになります。ただし、この表の値はシモン茶に関しては発売元が調査依託したデータで、残りは五訂食品成分表から換算したデータであるため、抽出条件も違い単純に比較することはできません。そのためイメージとしてとらえていただきたいものですが、それでもシモン茶のカルシウム、カリウム、マグネシウムなどの多さには目を見張るものがあります。

今回の食品はダイエットとは直接関係がありませんが、この夏流行のアミノ酸系のダイエット飲料に比べれば（アミノ酸系の二アウォーターは、筋肉の疲労回復や、トップアスリートのパフォーマンス向上には役に立ちますが、一般の人にとってはただのジュースです）、このような「お茶系」の方がダイエットには向いているということで、その点もあわせてお知らせしたいと思います。

（執筆者：河口 哲也）

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和田 清香

NYで学んだボディケア術、200種類以上のダイエット法を体験して得た知識と分析力、また自身も10kg…

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