【ダイエット方法】男のダイエット宣言！

また、スポーツの世界でも、それで生計を立てているいわゆるプロや日常的にスポーツを趣味としている人口は、ほとんどの分野で女性に比べ男性の方がはるかに多い。言わずもがなであるが、彼らが求めるものはスリムな身体ではなく、パワー、スピード、スタミナを持つ身体である。

また、ビジネスの世界においても肉体的または精神的なタフネスを要求される分野に身をおく男性は多い。彼らにとってただ単にスレンダーになることは死活問題である。　

そこで、男性諸氏にアドバイスをさせていただく。もし、お腹や背中にどっぷりとついた脾肉が気になりだしたからといって、安易にやせることのみを求めるべきではない。女性と違い、スリムになることの優先順位が低い男性は、途中で挫折する確率が格段に高いからだ。

そのかわり「自分の必要とする能力を最大限発揮できる身体になる」ことに焦点を合わせよう!　すなわち、男性のダイエットとはやせることではなく「使える身体になること」そう定義することでダイエットのイメージをよりポジティブにし結果的に「やせること」も容易にさせる。

それでは、具体的にどのように男性はダイエットをすすめるべきか?　これまでの話で、ダイエットに関しては女性より男性の方がセンシティブな問題を抱えていることをお知らせしてきたところであるが、結論を言えばシンプルでわかりやすいダイエットを行うことである。シンプルにすることで、ダイエットについて学ぶ時間や考える時間を減らし、心理的なストレスを減らすことが結果的にダイエットに集中しにくい男性のダイエットを成功に導くのである。

そこで、いくつかの男性向きのダイエット法をご紹介したい。
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