ガイドのおすすめ野菜レシピ

更新日:2009年10月01日

具たくさんのほうとう風煮込みうどん

山梨県の郷土料理、ほうとうをアレンジして作る、カボチャ入りの煮込みうどんです。味噌仕立てのスープの中に、具たくさんの野菜と、あつあつのうどん入りで、お腹が満足な一品です。【食生活2月号掲載レシピ】

具たくさんのほうとう風煮込みうどん

所要時間:20分

カテゴリー:ご飯・麺・粉物ほうとう

 

具たくさんのほうとう風煮込みうどん

ほうとうと言えば、山梨県の郷土料理のひとつで、ひもかわうどんとカボチャなどの野菜入りの煮込みうどんです。本来は、平たい麺を使うところですが、今回は、市販のうどんを使って、ほうとう風のうどんを作りました。カボチャ入りの味噌仕立てスープで、栄養たっぷり、お腹もいっぱいです。

具たくさんのほうとう風煮込みうどんの材料(2人分

煮込みうどんの材料
うどん 200g ※生うどんや乾麺の場合はゆでておく
しいたけ 2個
大根 1/4個
にんじん 1/2個
ごぼう 1/2個
かぼちゃ 1/8個
ねぎ 1/2本
豚肉 60g (薄切り)
だし 3カップ
味噌 大さじ1
醤油 小さじ1

具たくさんのほうとう風煮込みうどんの作り方・手順

煮込みうどんの作り方

1:

ゴボウはタワシで泥をよく落とし、ささがきにします。カボチャは皮を剥き、種を取り除き、小さめの薄切りにします。豚肉は食べやすい大きさに切ります。

2:

シイタケは石づきを取り、5mm幅に切ります。ダイコンとニンジンは皮を剥き、5mm幅のいちょう切りにします。ネギは斜め切りにします。

3:

だし汁を煮立たせ、ダイコン、ニンジン、カボチャを加え、アクを取り除きながら、5分煮ます。

4:

ネギ、シイタケ、豚肉を3に加え、アクを取り除きながら、さらに5分煮ます。

5:

みそとしょうゆを加え、味をととのえたらうどんを加え、1〜2分煮込んでできあがりです。
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江戸野 陽子

「野菜のソムリエ」として雑誌、広告などで活動中。野菜・フルーツの選び方、保存方法、下ごしらえなど、野…

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