むくみスッキリ！美脚フットマッサージャーを徹底検証

1日頑張ったむくみ脚には美容家電でフットマッサージのご褒美を！

仕事に家事に、1日頑張って働いた脚はむくみでパンパン！重だるいわ、太くなるわで、泣きたくなりますよね。むくみの原因は、老廃物や水分の停滞、血行不良などさまざまですが、いずれも放っておいたら健康にも美容にもマイナスです。今回は、脚のむくみをスッキリさせてくれるオススメのエアーマッサージャーを解説します！

太もも、ひざ裏まで本格マッサージ！パナソニック「レッグリフレ EW-RA96」

まずご紹介するのは、2016年9月1日にパナソニックから登場の「レッグリフレ」EW-RA96。足に巻き付け、エアーバッグが膨らんだりしぼんだりする刺激でマッサージするエアーマッサージャーですが、すごいのは足先やふくらはぎだけでなく、ひざ裏やひざ上、太ももまで施術できる点です。


私たちは、ふくらはぎの疲れやむくみは敏感に感じやすいですが、実は太もももかなり疲れています。ただ、ふくらはぎに比べて自覚しにくいため、放置していることが多いのです。

すると、筋肉が凝り固まって血行が悪くなり、水分や老廃物が溜まってますますむくみやすくなります。階段を上るとき、「最近、足が重くて上がりにくい」と思ったら、それは本当に太ももが重くなっている可能性もあるというから、恐ろしいですね（笑）。

レッグリフレは、そんな凝り固まった太ももをしっかりもみほぐし、軽やかな状態に導いてくれるというわけです。

ひざ裏の「膝窩筋」にもアプローチ！

このレッグリフレは、巻き方を「ひざ巻き」に変えれば、ひざ裏にある「膝窩筋（しっかきん）」をほぐすことができます。

膝窩筋は、ひざの関節を屈曲させるための重要な働きをしていますが、ここが凝り固まって収縮した状態にあると、むくみを引き起こしたり、足のゆがみの原因にもなるそう。

しかも膝窩筋が張りすぎると、ひざ裏がぽこっと盛り上がってしまいます。つまり美脚を目指すなら、膝窩筋のケアも大切になってくるのです。

実際、レッグリフレを使用する前と後で、足先から太ももまでの片足の体積やサイズがどれくらい変わったか計測したところ、ある人は体積が342ml減り、ふくらはぎは0.7cm、太ももは1.2cm細くなったそうです。もちろんその場で痩せるわけではありませんが、明らかにむくみが解消されたのが分かりますよね。
筆者も約1か月間、使ってみましたが、とにかくパワフルです。太ももをマッサージしたい場合は「太もも巻き」で3コース、ひざをマッサージしたい場合は「ひざ巻き」で5コースから選べますが、足先からぎゅーっと絞り上げたり、力強く圧迫しては緩めたり、タイミングよくマッサージしてくれます。太ももやひざの裏をぐりぐりほぐしてくれるポイントボールも絶妙。

そのイタ気持ち良さと、終わった後の足の軽さがクセになり、毎晩やらずにはいられなくなってしまいました。結構かさばるので取り扱いがちょっと大変なのが玉にキズですが、気持ちいいので続けられる1台です。

>>続いてはふくらはぎをマッサージしてくれるエアーマッサージャー2機!