手荒れひび割れに役立つアロマケア＆ハンドクリーム

手荒れひび割れのケアに！
薬を塗る前に試してほしいハーブのちから

冬になると多くなる手荒れや指先のひび割れ。水仕事をする方、外で重い荷物を取り扱う方など、手荒れやひび割れに悩む方は男女を問わず手作業を多く行う方に多いようです。

薬に頼る前に、おうちで自分で何かできるハンドケアはないか？と毎年悩んでいる方も多いのではないかと思います。今回は毎年手荒れに悩む方に、ガイド自身が実生活で役立てている「薬を塗る前に1度試してほしいハーブ＆アロマケア」を紹介します。

冬になったら仕込んでおきたい手荒れに役立つハーブの浸出油

先ずは、冬になったらガイド自身が仕込む、手荒れや乾燥肌のかゆみ対策のために役立つ「ハーブの浸出油」の作り方を紹介します。冬になると多くなる乾燥によるかゆみや肌荒れなどにはカレンデュラとジャーマンカモミールが役立ちます。これらのドライハーブを好みの植物油に浸ければ出来上がりです。

<カレンデュラとジャーマンカモミールの浸出油の作り方>
■材料
・カレンデュラのドライハーブ
・ジャーマンカモミールのドライハーブ
・空き瓶
・ホホバオイルなどの植物油

■作り方
（1）カレンデュラとジャーマンカモミールのドライハーブを１：１の割合で空き瓶に詰める。※好みや使用したい効果効能により割合をアレンジしてください。

（2）ホホバ油（好みの植物油でOK）を、ドライハーブがひたひたになるまで注ぐ。

（3）常温で2週間置けば出来上がり！

■使い方
このままかゆみや肌荒れ、ひび割れのある部分に塗布して使えます。ガイドは手荒れが酷い時は、ホホバ油やアーモンド油などの代わりにこの浸出油を使ってシアバターアロマクリームやリップクリームを作ります。指先のささくれケアなどにも役立ちます。持ち歩きをしたい時は「ロールオンボトル」に入れれば手を汚さずに塗布できるのでとても便利です。

カレンデュラとジャーマンカモミールの効果効能

では手荒れやひび割れかゆみなど、冬の乾燥肌トラブルに役立つカレンデュラとジャーマンカモミールの効果効能について説明します。

■カレンデュラ
学名　Calendula officinalis
科名　キク科
和名　キンセンカ、マリーゴールド

キンセンカやマリーゴールドと言えば馴染ある方も多いと思います。オレンジ色の鮮やかな花びらは昔から肌の炎症を抑えるのに重宝されてた植物です。学名に「officinalis＝薬用の」という意味の言葉が付けられていることからも、薬理効果に優れた植物であることが理解できます。外用した場合の創傷治癒力に定評があり、外相、しもやけ、火傷、湿疹、たこ、いぼなどにも効果的だと記されています。肌に優しく抗炎症作用にすぐれていることから赤ちゃんのおむつかぶれや、使われている植物です。

■ジャーマンカモミール
学名　Matricaria recutita
科名　キク科
別名　カミツレ、カモマイル

りんごのような甘い香りが特徴のジャーマンカモミール。精油はとても主張が強いので初心者やおうちでのケアでは、ドライハーブやハーブティー、芳香蒸留水での使用がおすすめです。抗炎症作用にとても優れていて、外用として、肌荒れ、かゆみ、やけどのケアに昔から使われていた植物です。カモミールは一般的にローマンカモミールとジャーマンカモミールの両方が使われています。属が違いますが、どちらも同様に使われていることが多いですが、それぞれ得意不得意もあるので、効果効能に関しては両方チェックすることをおすすめします。外用として、「抗炎症」という点ではジャーマンカモミールの方が優れているので、手荒れひび割れなどの、肌トラブルにはジャーマンカモミールを浸出しています。


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