パワーいっぱいのきのこ、まいたけ
きのこ類は「気」を補うのによい食材。気とは全身のいたるところを流れている、目には見えないエネルギー。気が不足すると疲れやすい、だるいといった症状を引き起こします。気が充実していれば「元気」で、不足すると「病気」になってしまうのです。そして気の不足は美容面でもトラブルのもと！ 気がいつも身体に満タンの状態を目指すことで、元気とキレイをキープすることができるのです。よって、きのこ類は、ぜひ毎日の食事に取り入れたい食材。なかでも、まいたけは気を補う効果が、きのこの中でもバツグンに高いのです！
はずむようなトランポリン級の「食べる弾力肌コスメ」
気を補うことは、美しい肌づくりにも大切なポイント。気には肌に弾力を与える作用があるのです。気が不足してしまうと、肌のハリがなくなり、たるみの原因に。また初秋のいまは、じつは気が不足気味！ 中医学では、厳しい夏の暑さで汗をかくと、気が一緒に流れ出てしまうと考えます。ハリがなくなった「夏老け顔面」を、「秋のまいたけ美容」で立て直しましょう！
代謝をアップしてダイエットに効果的な「スリミングきのこ」
気が不足すると代謝が悪くなり、脂肪を燃焼する働きが弱まって、太りやすくなってしまいます。また、気が足りないと筋力も弱まってたるみやすく、下半身でぶ化が進むという恐ろしい事態に！ まいたけは気を補い、代謝をアップ。そしてきのこ類のなかでも、とくに「肥満改善」効能が高く、ダイエッターにとって、マル必きのこです。
免疫力をアップして、花粉症を撃退！
中医学では、気が不足すると免疫力が低下し、抵抗力が弱まることでアレルギー物質が侵入し、花粉症のつらい症状が発生すると考えます。まいたけは気をしっかりチャージして、免疫力をアップしてくれる「花粉症バスター食材」。秋も春に次いで、花粉症の起きやすい季節。まいたけで、しっかり体内からバリアーをはりましょう！
次のページでは、まいたけの美容パワーを取り入れる、おすすめレシピを紹介します！
