お別れするという強い気持ちと感謝の気持ち
大好きだった彼のことを忘れるのは簡単なことではないですよね。私自身にも効果があった方法の中からご紹介します。
■思い出の品を思い切って処分する
2人で撮った写真や彼からもらったプレゼントなど、一緒にいた時間が長いほど2人の思い出の品もたくさんあることと思います。
一気に全てを捨ててしまうのは勇気がいりますが、過去の恋愛を忘れて新しい未来に向かって前向きな気持ちになるためには、全てを処分することが大切です。
思い出の品が家にあることで、いつか必ず目にして、過去に気持ちが戻ってしまうきっかけになります。
思い出の品を捨てる=過去にさよならをすることに繋がりますし、意外と気持ちもすっきりするのでおすすめです。
やはり一気に処分するのは難しいという場合は、少しずつでも効果があるので、気分が落ち込まないようにテンションが高い日や天気が良い日中などにトライしてみてください。
■全てはうまくいっていると強く思うこと
過去に戻りたくて、あの時こうしていれば良かったなぁとか、なんでやさしくできなかったんだろうなどと自身を責めたり、自身の行動を後悔したりすることも多いと思います。
そんな時におすすめなのが、”これまでの全ては幸せになるために起こったんだ”、”全てはうまくいっているんだ”と思い込むことです。
こう思うことで、これからの未来に希望が持てますし、過去の全ての出来事に対して感謝の気持ちが生まれて、気持ちが楽になると思います。
いずれも過去に対して潔くお別れするという強い気持ちと感謝の気持ちが大切になってきます。今までありがとうという気持ちが持てれば、新しい恋愛にもきちんと繋がると思います。
