食べる量が増えたのに痩せられた食事療法
■商品名糖尿病食事療法のための食品交換表
■オススメのポイント・効果効能
家族が糖尿病になり、この本を病院から薦められました。
栄養指導の先生から健康な方にもオススメということで私も同じ食事を取っていました。
すると半年で8キロ痩せました。
面倒と思われがちなカロリー計算も単位に置き換える事で苦になりません。
カラー写真が多く読みやすいです。
こちらの食事療法を始めてから、なんと以前よりも食べる量が増えましたそれでも痩せたのにはびっくりしました。
カロリーも大事ですが、その中で栄養をしっかり取る事の大切さを教えてくれますし健康的に痩せる事ができました。
今では外食へ行くとほとんどの食べ物が、塩辛く感じます。
■糖尿病食事療法のための食品交換表 第7版
編著：日本糖尿病学会
出版社：文光堂
価格： 945円
※データは記事公開時点のものです。
