リセットしたい時におすすめ！『アサイースムージー』

便秘にも効果的なお手製スムージー

■食事名
アサイースムージー

■オススメのポイント・効果効能
リセットしたい時はスムージーを飲むことが多いです。その中でも最近ハマっているのが
「アサイースムージー」。サンバゾンのアサイースムージーパックを購入して冷凍庫に常備してあるので、これを使ってスムージーを作ります。

スムージーとヨーグルトとキウイとベビーリーフを入れて、グレープジュースをベースにして作ったスムージーが写真です。最初は「アサイーって何と相性がいいのか？」と思いましたが、
ヨーグルトやバナナにぴったりで、それ以外にもクセのない果物なら割と合います。

おすすめの理由は、何も食べないとお腹がすいてしまいますが、ダイエット中だとあまり重いものは食べたくないから。また、私の場合は定期的にスムージーを飲むと便秘知らずで身体が軽くなったような気がします。サラダで摂るよりもジュースで飲んだ方が手軽に野菜も取れるので、
毎日ではないですがリセットしたい日に飲んでいます。