簡単スピード料理/スピード夕食レシピ

シチュールーで簡単アレンジ! 魚介のクリームチャウダー鍋

おうち鍋のバリエーションに洋風鍋、魚介のクリームチャウダー鍋はいかがでしょうか。シチュールーのアレンジで、クリーム系鍋もとっても簡単です。鍋の〆にはパスタを加えて、鍋〆カルボナーラもお楽しみくださいね。

野口 英世

執筆者:野口 英世

簡単スピード料理ガイド

シチュールーで簡単アレンジ! 魚介のクリームチャウダー鍋

所要時間:30分

カテゴリー:メインのおかずシチュー

シチュールーで簡単洋風鍋にアレンジ!

今年のおうち鍋のバリエーションに洋風鍋、魚介のクリームチャウダー鍋はいかが。クリームシチューのルーを使えば、クリーム系鍋もとっても簡単です。鍋の〆にはパスタを加えて、鍋〆カルボナーラもお楽しみくださいね。
 

魚介のクリームチャウダー鍋の材料(3~4人分)

魚介のクリームチャウダー鍋の材料
えび8尾
ホタテ4個
あさり12個
たまねぎ1個
じゃがいも2個
マッシュルーム1パック
ブロッコリー1個
ルー100g(4~5皿分/クリームシチュー用)
豆乳200ml ※牛乳でも
白ワイン50ml ※ない場合は省略しても
オリーブオイル大さじ1
ローリエ適量 ※あれば
650ml
適量
こしょう適量
鍋〆カルボナーラの材料
パスタ適量 ※ショートでもロングでも
適量 ※パスタ100gに対して水200ml追加
粉チーズ適量
ブラックペッパー適量
魚介は鍋セットを使ってもOK!野菜もお好きなものを加えてください。

魚介のクリームチャウダー鍋の作り方・手順

魚介のクリームチャウダー鍋の作り方

1材料を切る

玉ねぎはくし形に切る。マッシュルームは石づきを切り落とす。じゃがいもは一口大に切る。ブロッコリーは小房に切り分け、茹でる。
玉ねぎはくし形に切る。マッシュルームは石づきを切り落とす。じゃがいもは一口大に切る。ブロッコリーは小房に切り分け、茹でる。

2中火で炒める

鍋にオリーブオイル(大さじ1/2)を入れ、中火でエビ、ホタテ、アサリを炒める。塩をふり、白ワインを注ぎ、水分が半分以下になったら、汁ごと取り出しておく。
鍋にオリーブオイル(大さじ1/2)を入れ、中火でエビ、ホタテ、アサリを炒める。塩をふり、白ワインを注ぎ、水分が半分以下になったら、汁ごと取り出しておく。

3加えてさらに炒める

オリーブオイル(大さじ1/2)を加えて、玉ねぎ、じゃがいも、マッシュルームを炒める。
オリーブオイル(大さじ1/2)を加えて、玉ねぎ、じゃがいも、マッシュルームを炒める。

4ふたをして約10分煮る

水、ローリエ(あれば)を加え、ふたをして約10分、じゃがいもに火が通るまで煮る。
水、ローリエ(あれば)を加え、ふたをして約10分、じゃがいもに火が通るまで煮る。

5ルーを溶かし混ぜ、5、6分煮る

クリームシチューのルー、豆乳を加える。ルーを溶かし混ぜ、5、6分煮る。
クリームシチューのルー、豆乳を加える。ルーを溶かし混ぜ、5、6分煮る。

6完成

エビ、ホタテ、アサリを汁ごと、鍋に戻し、味を見て、塩、こしょうを加える。ブロッコリーを加え、軽く煮たら、鍋の出来上がり!
エビ、ホタテ、アサリを汁ごと、鍋に戻し、味を見て、塩、こしょうを加える。ブロッコリーを加え、軽く煮たら、鍋の出来上がり!

鍋〆カルボナーラの作り方

7残った鍋つゆに、パスタと水を加える

残った鍋つゆに、パスタ(そのまま)と水を加え、軽く混ぜる。袋に表示の時間を目安に、お好みのかたさになるまで煮る。仕上げに粉チーズを加え混ぜ、ブラックペッパーをふる。<br />
お好みで卵黄を混ぜ、濃厚カルボナーラとしても!
残った鍋つゆに、パスタ(そのまま)と水を加え、軽く混ぜる。袋に表示の時間を目安に、お好みのかたさになるまで煮る。仕上げに粉チーズを加え混ぜ、ブラックペッパーをふる。
お好みで卵黄を混ぜ、濃厚カルボナーラとしても!
【目安】パスタ100gに対し、水200mlを加えます。鍋つゆの量により通常のパスタ、スープ風パスタとして楽しめます!塩加減は味を見て調整してください。

ガイドのワンポイントアドバイス

かぶや里芋、かぼちゃ、ほうれんそうなど、旬の食材でどうぞ。ざく切りにしたトマトを加えた、トマトクリームチャウダー鍋も美味しいです。鍋の〆はうどんや雑炊にしがちですが、残った鍋つゆをパスタソースに見立て、パスタ(乾麺そのまま加えるので簡単)を楽しむのもおすすめです。

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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