ツナ缶でお手軽キッシュ！
ツナ缶キッシュ
こちらにはツナ缶をつかったキッシュの作り方を書きます。
材料
- ライトツナフレーク(油不使用) 小缶半分くらい
- 卵 1/2個
- コーヒー用生クリーム 1個(5cc)
- 牛乳 15cc(クリームパックで3杯)
- ピザチーズ 大さじ1＋α
- 塩 少々
- コショウ 少々
- パン粉 大さじ1
- 貝割菜(または茹でほうれん草等) 少々
作り方
- ツナ缶をあけて、1/3～半分ほど取り出します(他の料理に使ってください)。
- ボウルで卵を溶きほぐし、コーヒー用生クリームをあけ、その容器で牛乳3杯入れ、塩を2本指で1つまみ、コショウ、パン粉、ピザ用チーズ大さじ1、3つに切った貝割菜を加えて混ぜます。
- ツナ缶に流し入れて、箸かスプーンで混ぜ、チーズを散らし、オーブントースターで12～3分焼きます。
- ぷうーっと膨らんできたら火が通った合図です。
