お家でできる！内ももにすき間をつくる美脚ダイエット

お家ピラティスで 太もものすき間をつくる！

不摂生や運動不足が重なりボディがたるんでくると、普段からたるみ気味の内モモの贅肉が、一段と気になってきます。

減量を中心としたダイエットをするとバストやデコルテから細くなっていき、下半身が減る前に胸が小さくなってしまいます。

バストサイズを維持したまま太ももダイエットを成功させたいなら、太ももの内側と後ろ側を重点的にエクササイズすることで、筋肉のある整ったバランスの脚をつくることができるんです。

≫ 早速、内モモにすき間をつくるお家ピラティスにチャレンジ！

※ピラティスをはじめて行う方は、「はじめる前の心構えと基礎知識」と、「ピラティスの呼吸法」をご覧ください。