【睡眠】節電の夏にしっかり眠って欲しい！大切な人への贈り物

ここでは、熱帯夜でも気持ち良く眠られるウェアとアロマをご紹介します。

「リカバリーウェア」

「運動中に着てはいけないスポーツウェア」というものをご存知ですか？これは、株式会社ベネクスが東海大学や神奈川県とともに研究を行い、アスリートの疲労回復を促すために開発した「リカバリーウェア」のことです。

リカバリーウェアは、人間が本来持っている自己回復能力を十分に発揮させることを目的にしていますから、ナイトウェアとして使うことができます。実際、使用者アンケートによると、「眠りが深い」「寝付きがよい」「目覚めがよい」「身体が軽い」など9割以上の方が効果を実感しています。

自律神経には、主に日中に働く交感神経と、夜に優位になる副交感神経があります。リカバリーウェアの繊維には、PHT と呼ばれるナノ化したプラチナが練り込まれていて、これが副交感神経の活動を促して眠りやすい体内環境を整えてくれます。PHT はポリエステル繊維へしっかり練り込まれているので、洗濯などで取れることはなく、半永久的に効果が持続します。

よくジャージを着て眠る人がいますが、ジャージの繊維は硬いので、ナイトウェアには適していません。このリカバリーウェアは、締め付けない伸縮自在の素材を使っていますから、体に負担にならずリラックスでき、寝返りなどの動作もスムーズに行えて睡眠の邪魔になりません。

熱帯夜にはたくさんの汗をかきますが、リカバリーウェアは汗の吸収や蒸散が速やかなので、常にサラッとした快適な着心地です。また、PHT には汗の酸化防止や細菌の繁殖を抑制する効果もあり、気になる汗の臭いを徹底的に排除します。

リカバリーウェアの商品特性から考えると、夏バテしやすい人に贈ってあげると喜ばれそうですね。

■ 「リカバリーウェア」
トップス：ショートスリーブ、ロングスリーブ・モックネック、ロングスリーブ・ハイネック、
ボトムス：ニーレングスタイツ、ロングタイツ
色：ブラック、ホワイト、シルバー
素材：ポリエステル84～90％、ポリウレタン10～16％
価格：9,450～13.650円（税込）

アロマオイル「月」

アロマオイルは、医師が処方する薬ほどの切れ味はありませんが、副作用や依存性が少なく手軽に用いられます。睡眠に悩みがある人でも、早い段階で使うと重い症状への進行を防げることがあります。

株式会社VELUTINAのアロマオイル「月」は、精神科外来の診療や企業の健康相談での経験から、精神科の塚原美穂子医師が監修して作られました。アロマオイル「月」は、家でも職場でもいつも笑顔でいて、なかなか休めない女性をイメージして作られています。気疲れしすぎて緊張して眠れない方に、ピッタリの贈り物です。

「月」には、ラベンダーとジャスミン、フランキンセンスが含まれています。ラベンダーは初めての人でも使いやすいアロマで、精神的な緊張を洗い流してくれます。ジャスミンは甘い香りが心を開放して、華やいだ気持ちにしてくれます。フランキンセンスは「乳香」ともいい、些細なことにわずらわされず、深く安らぐことを助けてくれます。

アロマオイルの使い方は、とても簡単です。専用の器具などなくても構いません。ティッシュ・ペーパーに1～2滴のアロマオイルを垂らしたら、枕元に置くだけで効果抜群。香が弱ければ、ちょっと振ってみてください。アロマポットのように火を使わないので、眠ってからも安心です。

寝つきが悪い方にとても良いアロマオイルですが、妊娠中の方は使用しないでください。ジャスミンには分娩を促進する作用がある、とされているからです。

■ アロマオイル「月」
成分：真正ラベンダー、ジャスミン・アブソリュート、フランキンセンス
容量：5ミリリットル
価格：2,940円（税込）
販売：VELUTINA