骨盤ダイエット/骨盤ダイエット関連情報

食欲を抑える!食事の前の骨盤ダイエット

たっぷり食事をする予定がある日。外食前には副交感神経を整えると、食欲や食べ過ぎを抑えてくれるリラックスが期待できます! 会食の前におすすめです。

TOMOKO

執筆者:TOMOKO

ピラティスガイド

自宅でも会社でも、食事の前にできる骨盤ダイエット!


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記念日や会食の食べ過ぎは要注意!

外食の機会が増える季節は、ついつい食べ過ぎてしまう日も多いはず。

そんな時は、背骨に通っている副交感神経を整えて食欲を抑える骨盤ダイエットがおすすめです。

交感神経と副交感神経のバランスを整える骨盤ダイエットを行うと、脳や体が自然とリラックスし気持ちが落ち着くので過度な食欲や暴飲などを抑えてくれます。

≫≫食事の前に早速、食欲を抑える骨盤ダイエットにトライ!

※骨盤ダイエットをはじめて行う方は、「骨盤ダイエットの効果と成功させるポイント」をご覧ください。

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