【時短美容】睡眠でキレイをつくる！寝活のススメ

スキンケア

肌細胞の分裂が盛んになって肌の生まれ変わりが促進されるのは、シンデレラタイムとも呼ばれる深夜。寝ている時間は肌の再生や修復のために最もエネルギーが必要な時間帯なので、寝る前のケアでたっぷりと肌に活力源を与えてあげましょう。

うるおい不足を感じた日や勝負日前夜の緊急ケアには、suisai プレミオリティ「ナイトビューティヴェール」がおすすめ。コクのある乳液状の美容液を肌に伸ばしたら、スキンケア成分が行き渡るのを寝て待つだけ。W-ヒアルロン酸やローヤルゼリーエキスなどの濃密保湿成分とコラーゲンなどの水分保持成分が、うるおいあふれる肌に整えます。さらに、美肌パック素材「モイストフューザー」が肌の上で均一に広がって、美容液成分やうるおいをしっかりラッピング。翌朝、目元や口元がピーンと張るような弾力を実感できます。1回使い切りの個包装タイプで、旅行や出張にも便利。

カサつきがちな唇も、専用美容液でしっかりケアを。アユーラ「ウェルバランス ミッドナイトチャージリップ」は、眠っている間にたっぷりのうるおいで密封し、集中ケアする唇・口もと用美容液です。とろけるようになめらかなつけ心地は、一度体験してみる価値アリ。マッサージしながらなじませることで血行が促進され、さらに効果がアップします。目覚めるたび、縦ジワのないぷるんと柔らかな唇に感動！

ヘアケア

ダメージケア効果の高いアウトバストリートメント(洗い流さないトリートメント)は、寝活コスメの代表選手。夜のブロー時や寝る前になじませるだけで、髪のまとまりや手触りが断然違ってきます。

この春には、ケラスターゼからブランド史上最も贅沢な洗い流さないトリートメント「ユイルスブリム」が誕生！　世界各地で古来から伝わるアルガンオイル、カメリアオイル、マイズオイル、パラカシーオイルの4種類の植物性オイルを配合し、しっとりリッチな感触で髪に究極のなめらかさ、しなやかさをもたらしてくれます！　神秘的でオリエンタルな香りも気分を落ち着かせたい夜にぴったりで、心地よい眠りへといざなってくれそう。

ボディケア

前ページの「寝る前に準備していること」アンケートでも3位に入っていた足のむくみとりソックス。すでにひざ下や太ももまでの着圧ソックスを履いて寝ている人も多いと思いますが、中には「寝ている間にずり落ちてしまう」という声も。そんな人はぜひ、ヒップまでしっかり包んでくれるスパッツタイプを試してみて！

ドクター・ショール「寝ながらメディキュット スパッツ」はヒップから足首まで、脚全体をトータルでケア。ソックスタイプに比べると着脱にやや時間はかかりますが、下半身全体のむくみ解消に効果的です。足が疲れてだるい日やパンパンにむくんだ日も、これを履いて寝ると翌朝にはすっきりして、パンツにするりと足が入ります。 使う前は「ムレるのでは？」と心配しましたが、通気性の良いコットンフィール素材なのでさらさら快適な履き心地。つま先もあいているので熱がこもらず、真夏以外なら問題なく履けそうです。見た目にも可愛いラベンダーカラーには、安眠を促す効果も。