完全主義者が気を付けたい心の病気

物事に完全を求め過ぎていませんか？

完全主義者にはどんなイメージがあるでしょう？仕事に妥協が無い、納得のいくまで自分の理想を追求する、自分の流儀を他人にも押し付けてしまう、人の意見にはあまり耳を傾けない、などあると思いますが、こういう方は周囲の人から敬遠されやすいですよね。

もちろん、仕事もプライベートも充実している完全主義者もいらっしゃるでしょうが、完全主義的な性格が原因で、日常生活に支障が出てしまうようになると、心の病気としてのケアも必要になってきます。今回は、完全主義者が陥りやすい心の病気はどのようなものか、お話ししたいと思います。

あなたの完全主義度は？

まずは、あなたの完全主義度をチェックしてみましょう。完全主義者には以下のような傾向がよく見られます。
該当するものはありませんか？

１．何かを行う時、方法や細部にこだわりすぎて、本来の目的を見失ってしまう
２．完全さを追求する余り、作業を完了できないことがある
３．余暇や人間関係を犠牲にしてまで、仕事に没頭してしまう
４．倫理、道徳、規則といったことに強くこだわってしまう
５．古くなったり、役に立たなくなったものでも、なかなか捨てられない
６．金銭的にケチである
７．仕事を他人に任せられない
８．頑固で融通が利かない

もしも、４つ以上該当するなら、あなたの完全主義度は心の病気と呼べる可能性があります。

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