対人恐怖症・社会不安障害（SAD）

更新日：2007年03月17日

シャイな日本人に多い？ 社会不安障害とは

中嶋 泰憲 写真

人前で何かパフォーマンスをしなくてはならない時は、誰でも多少、不安を覚えると思いますが、不安が自分でコントロールできない程、強くなってしまう場合は、心の病気の可能性があります。

社会不安障害とは？
社会は私たちの心に不安な気持ちを生み出す源!?
「できれば避けたい」という状況は、誰にでもあると思います。例えば人前で何かスピーチをしたり、芸を見せなくてはならないのは苦手……という方は少なくないのではないでしょうか？

「周囲から浮いてしまわないように」「恥をかかないように」といった意識が強い人は、人前でのスピーチなど、他人と関わる社会的な状況で、不安が生じやすくなります。今回は、「対人恐怖症」のように社会的な状況で強い不安が生じてしまう心の病気、社会不安障害についてお話したいと思います。


あなたの社会不安度は？

誰でも心の中には内気な部分があると思いますが、以下のような事が当てはまれば当てはまるほど、あなたの社会不安度は大きいと言えます。

  • パーティや飲み会はできるだけパスしたい
  • 周りの人から注目を浴びるようなことはしたくない
  • 知らない人に話しかけるのは苦手である
  • 目上の人に自分からは話しかけられない
  • 公衆浴場や公衆便所は苦手である
  • 人前で赤面しやすい
  • 人からの批判に耐えられない
  • 恥をかかないか心配で、話などができなかったことがある
  • 人前で汗をかかないか心配したり、自分の体臭が周りに迷惑をかけていないか気になりやすい
  • 他人から笑われない為にはなんでもしたい
  • 人前でスピーチする時、動悸がしてしまう
  • 人前で間抜けに見えるのだけは勘弁してもらいたい
  • 相手の前でオドオドしてしまったことがある


    • >> 思い当たるところがあっても、社会不安障害とは限りませんが、注意が必要な時は？ 次ページへ>>
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    中嶋 泰憲

    慶応大学医学部卒業後、カリフォルニア大学バークレー校などに留学。留学先でのカルチャーショックから、自…

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