老眼

更新日：2007年10月21日

あなたも週末老眼化現象かも!?

高林 克枝 写真

毎日パソコンワークを長時間なさる方、木曜や金曜など週も後半になると、目の調子がよくないと感じることはありませんか？あなたも週末老眼化現象といえるかもしれません。

科学的に実証された週末老眼化現象

多くの人がなんとなく感じていたかもしれないこの状況を、科学的に実証した研究調査が発表されました。それは花王のヒューマンヘルスケア研究センターと鶴見大学歯学部眼科学講座・後藤英樹准教授と共同で行われました研究。調査によれば、月曜よりも金曜のほうが、明らかにピント調整力が低下していて、週末老眼化現象がみられたのです。

週の後半は、なんとなく、はかどらない。それは週末老眼のために、仕事のやる気や処理スピードにも悪影響が出ているのかもしれません。これは見過ごせませんね。それでは、何か対策はないのでしょうか。


蒸しタオル活用で目もイキイキ

その調査では、40度位の蒸しタオルを目の上に置いて、１０分間休ませることが、目のピント調整力を改善させる結果がでています。さらに、ドライアイにもよい影響が出ているようです。

蒸しタオル活用なら簡単で、オフィスでもできそうですね。疲れ目を感じたときには、無理をしないで、この方法で目を癒してあげてください。

参考：花王株式会社
「ＶＤＴ作業での目の酷使による疲労実態と、蒸しタオルの温め効果を、実証
」


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高林 克枝

VDT作業労働衛生教育インストラクター。パソコンや携帯電話が手放せない現代人にとって、疲れ目、肩こり…

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