【肥満・メタボリックシンドローム】肥満・メタボリックの基準

メタボリックシンドロームとは？

メタボの診断基準知っていますか？

メタボリックシンドロームという名称は、1999年にＷＨＯが提唱したもの。日本では、2005年に独自に診断基準が作られました。その後、2008年4月から、生活習慣病の予防を推進するための施策として「特定健診」が開始されました。これは、メタボリックの考え方が反映されています。

では、どのような状態だと、メタボリックシンドロームと診断されるのでしょうか？ 現在の診断基準をチェックしてみましょう！

１の腹囲の診断基準に当てはまり、２のＡ～Ｃのうち２つ以上に当てはまると、メタボリックシンドロームと診断されます。

１．腹囲（おへその高さ）
男性　85cm以上
女性　90cm以上

＜腹囲の測り方＞
立った姿勢で軽く息を吐き、おへその高さで水平に計ります。


２．Ａ～Ｃのうち２つ以上当てはまる
Ａ.脂質
・中性脂肪　150mg/dl以上
・HDLコレステロール　40 mg/dl未満
→少なくとも片方に当てはまる

Ｂ.血圧
・収縮期血圧　130mmHg以上　
・拡張期血圧　85 mmHg以上　
→少なくとも片方に当てはまる

Ｃ.血糖
・空腹時血糖　110mg/dl以上

これらは、単独でも動脈硬化の危険因子になります。また、少しだけ高い状態でも、複数の項目が高いと危険が高まることが分かってきました。

さらに、上記の項目にはないですが、LDLコレステロール高値も動脈硬化を促進させてしまいます。

冠動脈疾患を予防するためには、内臓脂肪を減らすこと！ 脱・メタボリックのために、生活面で気をつけたいことをご紹介します。

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