ストレス

【ストレス】孤立しがちな人のパターンとは？

人間関係・人付き合いのストレス

更新日：2005年01月05日

孤立しがちな人のパターンとは？

大美賀直子

他人と深い人間関係を築くことができない。集団のなかでいつも孤立してしまう。こうした人には、コミュニケーションパターンに問題がある場合があります。

人と向き合うのを怖れると
こんな話し方になる

また、独特な話し方や言い回しにも、コミュニケーションを悪くする要因があります。たとえば、こんな話し方に心当たりはありませんか？

会話の最後に鼻笑いをしてしまう
自分の意見を言ったあとに、鼻笑いをつけるのがクセになっていませんか？　また、相手が意見を求めたときに、つい茶化して答えたりしていませんか？

主張がはっきりしない
断定を避け、「○○かもしれないですね、でも××なのかも」などと、回りくどい言い方をしてしまいませんか？

相手と面と向かって話をしない
話しているときに相手の顔を見ない、すぐに目をそらしてしまう、相手と正面を向いて話ができない、声が極端に小さい、などの態度に心当たりはありませんか？

他人と真剣に向き合うことへの怖れがあると、このようなコミュニケーションパターンをしがちです。こうした話し方をしていると、相手はあなたを「本音を語らない人」と思い、警戒してしまうこともあります。

話し方は、あなたのコミュニケーションに対する姿勢を浮き彫りにします。したがって、自分がどんな話し方をしているのか、客観的に捉えてみることも必要です。

まずは大切な人との
コミュニケーションを見直そう

“壁”は外からこじ開けられるものではない。自分の力で開くもの

では、対人関係に慣れるためには、どんな人とでも付き合う努力をしたほうがいいのでしょうか？　いいえ、そんな必要はありません。まず、あなたの家族や親密な関係を築きたいと思う人との間で、壁を取り払う努力を始めればよいのです。

言葉での意思の疎通は、たしかに面倒で根気のいることです。しかし、これを怠っていると、知らず知らずのうちに人と会うことも、あいさつを交わすことさえも面倒くさいものに思えてしまいます。

自分の壁を取り払って他人と向き合うためには、まずあなたのコミュニケーション・パターンを見直すことから始めるのが大切です。