ストレスフリーの思考術

更新日：2006年03月10日

私の中のコンプレックス、どうしたらいい？

大美賀 直子 写真

誰の心にもあるコンプレックス。どのようにして生まれ、大きくなっていくのでしょう？ また、コンプレックスにどう対処したらいいのでしょう？


コンプレックスってなぜ生まれるの？

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親によって植え付けらたコンプレックスは意外に多い
誰にでも、ひとつやふたつあるのがコンプレックス。コンプレックスは、その人にとって特別な人とのかかわりのなかで生まれ、育っていくことが多いものです。なかでも、子どもの頃に親によって植え付けられたコンプレックスは、後々の人生にまで影響することも少なくありません。

たとえば、子どもの頃にいわれたこんな一言が、コンプレックスの原因になることがあります。

「おまえはあまり器量よしじゃないけど、女は愛嬌だからね」

親はこうした言葉を何気なくかけてしまうものです。でも、この言葉がそんなに深く子どもの人生に影響するなど、思いもしません。

しかし、いつもこんなことをいわれていれば、どうなるでしょう？「『女は愛嬌』なんていうけど、やっぱり女性のいちばんの価値は容姿なんだ。なのに、そこに欠点がある自分は生まれつき魅力がないのかも・・・」と容姿にコンプレックスをもちやすくなるのではないでしょうか？

実際には、その人は自分が思うほど醜くないかもしれません。しかし、コンプレックスにとらわれると冷静な判断が働かなくなるのです。たとえ周りの人に「あなたはこんなにステキだよ」といわれても、コンプレックスが無意識のこだわりとなっているため、理性的に自分を見つめることができなくなるのです。


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大美賀 直子

メンタルヘルスの分野を中心に執筆する産業カウンセラー、ジャーナリスト。都内私立大学学生相談室カウンセ…

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