第３位： 目覚ましライト＆アラームでスムーズに起きる
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| 「光で寝る・光で起きる」がキャッチフレーズです |
これは、明るさが増してくると体温が少しずつ上がり、目覚めに向けて脳と体の準備が促されるからです。
また、交感神経系の活動も活発になってくるので、起床直後の眠気が解消され、「今日も一日頑張ろう！」という気分が盛り上がります。
この働きを手軽に利用できるのが、バイオブライト社のアラーム機能付き目覚ましライト「グッドスリープライト」 です。
設定した時刻がくると、朝日が昇るように徐々に明るくなり、30分かけて寝室を朝の光で満たしてくれます。もちろん、通常の目覚まし時計のアラーム機能もついているので、安心です。
グッドスリープライト はまた、夜には読書灯として使えますし、眠るときには、30分かけて自然に消灯させることもできます。
■ 「グッドスリープライト」 製品スペック
サイズ： 幅14cm x 奥18cm x 高さ20cm
重量： 約650g
消費電力： AC100V／50・60Hz／60W
光源： 60Ｗ 暖色ランプ
素材： 本体‐プラスチック、シェード‐ABS樹脂
価格： 13,440円
