美肌づくり・肌トラブル予防の食事・レシピ

更新日：2004年12月22日

肌疲れをリセットするXmasティー

南 恵子 写真

クリスマスパーティにはルビー色のハーブティーはいかがですか? ビタミンやクエン酸たっぷりで、パーティー続きの肌疲れ・二日酔い、疲労回復に効果的です。

今回ご紹介するのは、ハイビスカスを使った真っ赤なクリスマスカラーのハーブティー。とてもかわいらいしくてテーブルが華やぎ、パーティにぴったり！　しかもクエン酸やビタミンCなどの栄養価が高いので、クリスマスや忘年会などパーティ続きでカラダもお肌も疲れ気味、二日酔いという方にはおすすめなティーなのです。

さわやかな酸味で、肌荒れや疲れ、二日酔いをリセット

ハイビスカス
ハイビスカスといっても観賞用の花とは違う品種です。ご注意を。
ハイビスカスというと、南国の真っ赤な花を思い浮かべますが、あれは観賞用。ティーとして飲用されるのは、アオイ科のローゼル種です。花のガクの部分を乾燥させたものを使います。

ルビーのような鮮やかな紅色が特徴ですが、これは、ブルーベリーと同じアントシアニン系色素で、眼の疲労回復に役立ちます。また、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸、ビタミンＣ、ミネラルも多く含み、疲労回復、肌荒れにも効果的。

またカリウムを多く含み、利尿作用があるので、二日酔いやむくみを改善する、さらにコレステロールや血中脂肪を下げる働きもあります。今回ブレンドしたローズヒップも、ビタミンの爆弾といわれるハーブ。シナモンは消化促進の働きがありますので、パーティ続きの後のカラダの疲れ、お肌の疲れ、胃の疲れのリセットにぴったりなのです!!

1 2
  • 印刷する
  • ブックマークする
  • 携帯に送る
  • ブログに書く

あわせて読みたい

この記事の担当ガイド

写真

南 恵子

NR(独立行政法人国立健康・栄養研究所認定 栄養情報担当者)、フードコーディネーター。食と健康アドバ…

続きを読む

ガイドからのお知らせ

家庭の医学・薬・病院

家庭の医学

薬検索

病院検索

おすすめ記事

メルマガ登録

【健康・医療メルマガ】健康づくりのヒントと、心と体の気になるお悩みに関する情報が満載！あなたやご家族の健康管理に役立つ情報をお届けします。

季節特集

特集一覧へ

ショッピングカタログ

All Aboutスタイルストア

All Aboutスタイルストア

COCOMO ココロのこもった贈り物。

ギフト、引き出物、誕生日プレゼントに

専門家を探せる、相談できる。

All About モバイル

QRコード

All Aboutがケータイで読める！

オススメ記事をメールでチェック

詳細はこちら

知識・経験を生かして、記事を書いてみませんか？