イライラ・精神不安・うつ状態の漢方

更新日：2008年05月12日

自覚症状でチェック！眠れぬ悩みは漢方で

杏仁 美友 写真

睡眠のトラブルに対応できる漢方は数多くあります。ストレスでイライラする？ 食欲がない？ 不安感でいっぱい……？ カンタンにできる「自覚症状チェック」で、自分にあったオススメ漢方をご紹介します。

自分の不眠タイプをチェックしてみよう！


Q５.　めまいや吐き気がある

■　Yesの人にオススメの漢方は……

気持ちがふさぎがちで、不安感があったり、のどや胃腸がすっきりとしないような場合は「半夏厚朴湯」（はんげこうぼくとう）がオススメです。胃腸虚弱で水毒があったり、驚きやすいようなタイプには「温胆湯」（うんたんとう）などがあります。


そのほかのチェックもしてみる↓

Q１.　のぼせやほてりがある
Yesの人はこちらへ

Q２.　胃腸が弱い
Yesの人はこちらへ

Q３.　気分にムラがあり、落ち込んだり興奮したりする
Yesの人はこちらへ

Q４.　疲れているのに眠れない
Yesの人はこちらへ


５つの症状を挙げましたが、いくつもYesがつくような人もいらっしゃると思います。漢方薬を購入したい場合は、自分のタイプや漢方薬名を覚えておき、漢方の専門家に相談するのがいいでしょう。

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杏仁 美友

自身の体調不良が漢方で改善できたことを機に、本格的に漢方・薬膳の分野を学んできました。国際中医師・中…

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