便秘・下痢・食欲不振の漢方

更新日：2006年12月05日

タイプ別！ 便秘のオススメ漢方薬

杏仁 美友 写真

２人に１人は悩んでいるといわれる「便秘」。漢方では「便秘なら○○」といった考え方はしません。ここでは便秘のタイプを５つに分け、漢方薬を使用する際のメリットもご紹介します。アナタの便秘はどのタイプ？

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毎日出ていても、すっきりしなければ、それも「便秘」の一種です
女性の50％以上が悩んだことがあるといわれる「便秘」。「肌は内臓の鏡」といいますが、便秘が続くと肌荒れやニキビだけでなく、口臭、ゲップ、痔などの原因となったり、大きな病気の引き金にもなりかねません。

漢方では便秘をどのように考えるのでしょうか？ 体質に合わせたおすすめ漢方薬や、漢方を使用した際のメリットなどをご紹介します。

【CONTENTS】
  • あなたの便秘はどのタイプ？……P.１
  • タイプ別！おすすめ漢方薬……P.２
  • Ｗで嬉しい?! 漢方薬の思わぬ効果！……P.３


    あなたの便秘はどのタイプ？

    漢方では、「便秘なら○○」といった考えはありません。その人の体質にあわせて、治療方法を考えるのです。便秘の症状は様々ですが、大きく分けて下記の５つに分類できますので、自分がどのタイプに当てはまるか、チェックしてみてくださいね。

    ■熱タイプ
    脂っこいもの
    脂っこいものやお酒は、余計な「熱」を生みやすいです
    （写真素材提供：LinkStyle）
    　⇒腸内の老廃物が、熱と結合して起こる
    【特徴】
  • 味の濃いもの、辛いものが好き
  • 口が渇きやすく、よく水を飲みたがる
  • 便はコロコロと乾燥していたり、尿は濃い黄色
  • 舌の色が赤かったり、黄色い苔がついている


    • ■気滞タイプ　⇒ストレスなどで気が張っていたり、滞っている
    【特徴】
  • 些細なことでくよくよしたり、環境の変化に弱い
  • 生理前に体調が悪くなることが多い
  • 胸脇が張ったような感覚がある
  • ゲップやオナラが出やすい


    • ■気虚タイプ
    イメージ
    年中だるい、風邪を引きやすいといった症状も、気虚タイプの特徴の一つ
    　⇒便は乾燥せず、栄養・体力不足が原因
    【特徴】
  • 顔色や舌の色が白っぽい
  • 疲れやすかったり、体力があまりない
  • 排便しても、なんだかすっきりしないことが多い
  • 無理なダイエットをした、もしくはダイエット中


    • ■血虚タイプ　⇒血液や水分不足のため、腸を潤せない
    【特徴】
  • 顔色や髪にツヤがない、爪が割れやすい
  • 便はコロコロと乾燥している
  • めまいや立ちくらみなどをよくしやすい
  • 生理後や出産後である


    • ■寒タイプ　⇒身体を温める機能が低下しているタイプ
    【特徴】
  • 生ものや、冷たいものが好き
  • 手足やお腹が冷えている、寒がり
  • 尿量が多かったり、トイレが近い
  • 舌には白い苔がついている


    • 当てはまる症状が多いタイプは何でしたか？


    次のページでは、それぞれの体質別に合わせた、おすすめの漢方薬をご紹介します。
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    杏仁 美友

    自身の体調不良が漢方で改善できたことを機に、本格的に漢方・薬膳の分野を学んできました。国際中医師・中…

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